Når skal du slippe et langdistanseforhold

Forfatter: Laura McKinney
Opprettelsesdato: 1 April 2021
Oppdater Dato: 26 Juni 2024
Anonim
Når skal du slippe et langdistanseforhold - Psykologi
Når skal du slippe et langdistanseforhold - Psykologi

Innhold

Avstand i forhold kan være vanskelig. Uten fysisk kontakt og tid sammen, kan det være utfordrende å skape intimitet og opprettholde et sterkt bånd. Til tross for disse utfordringene, kan mange mennesker forbli forpliktet til et langdistanseforhold, i håp om å leve med eller nærmere sin partner på et tidspunkt i fremtiden.

Hvis du har hatt avstanden i et forhold en stund, lurer du kanskje på når du skal gi slipp på et langdistanseforhold. Det kan være lurt å henge på forholdet og tro at du og partneren din vil bli forent på et tidspunkt.

Det er også mulig at du til slutt kan begynne å føle at du kaster bort tiden din på et forhold som ikke går noen steder.

For å fjerne forvirringen, les videre for å lære 15 tegn på når du skal gi slipp på et langdistanseforhold.


Ødelegger avstand forhold?

Avstand kan dessverre ødelegge noen relasjoner. Partnere trenger fysisk tid sammen, spesielt hvis en partner har et sterkt behov for fysisk kjærlighet. Hvis relasjoner ikke tilfredsstiller behovene til en eller begge partnerne, kan de mislykkes raskt.

Noen som verdsetter fysisk hengivenhet kan til og med føle seg uelsket hvis det er avstand i forholdet.

Hva er prosentandelen mislykkede langdistanseforhold?

Selv om det er vanskelig å opprettholde ting over langdistanse og kan føre til feil i forholdet, er ikke alle langdistanseforhold dømt.

Faktisk, ifølge New York Post, fant en nylig studie at 60 prosent av langdistanseforhold er vellykkede. Selv om firemånedersmerket var et spesielt utfordrende punkt for par i studien, var det mer sannsynlig at de som kom seg til åtte måneders mark i et langdistanseforhold, ville lykkes.

Basert på denne studien, som inkluderte 1000 deltakere, resulterer omtrent 40 prosent av slike forhold i brudd.


Hvorfor mislykkes langdistanseforhold?

Som diskutert ovenfor kan avstander ende opp med å ødelegge forhold på grunn av forskjellige faktorer. La oss se på dem i detalj:

  • Mangel på seksuell intimitet

De mangel på seksuell intimitet når det er avstand i et forhold kan også være utfordrende. Når par ikke er intime med hverandre, er det lett for gnisten å dø.

Relatert lesing: Romantiske måter å være intim i et langdistanseforhold

  • Mangel på sosial interaksjon og romantikk

Avstand kan også drepe et forhold på grunn av mangel på sosial interaksjon og romantikk. Mennesker er av natur sosiale, og telefonsamtaler og videosamtaler kan noen ganger bare ikke ta stedet for ansikt til ansikt. Det er også vanskelig å lage romantikk via telefon eller videochat.


  • Tillit problemer

Til slutt viser til og med forskning det avstand kan skape tillit problemer. Hvis det er usikkerhet i forholdet, kan den ene eller begge partnerne tvile på at den andre er trofast mellom telefonene.

En partner kan også innse at de er lykkeligere når de er borte fra den andre, noe som til slutt fører til at forholdet faller når det er avstand.

Avstand i et forhold kan også få mennesker til å vokse fra hverandre og innse at de er lykkeligere uten hverandre. En eller begge partnerne kan bli fristet til å søke en romantisk eller seksuell forbindelse med noen som er nærmere hjemmet.

Relatert lesing: 6 måter å bygge tillit i langdistanseforhold

  • Mangel på innsats

I tillegg mislykkes langdistanseforhold når en eller begge deler partnere slutter å gjøre anstrengelser inn i forholdet.

For eksempel kan du slutte å foreta vanlige telefonsamtaler til partneren din, eller oppdage at du videochatter sjeldnere eller reiser for å se hverandre sjeldnere i helgene. Denne situasjonen kan forståelig nok føre til at forholdet mislykkes.

  • Fremtidige mål er ikke på linje

Det kan også være vanskelig å ville gjøre den innsatsen som kreves for at et langdistanseforhold skal overleve, spesielt når du forstår dine mål og planene for fremtiden er ikke tilpasset.

For eksempel er et av problemene med langdistanseforhold at ett medlem av partnerskapet kan ønske å leve sammen i nær fremtid, mens den andre partneren ikke har noen planer om å være sammen. Det kan være utmattende å legge krefter på et forhold som ikke ser ut til å føre til en felles fremtid.

Når skal man gi opp et langdistanseforhold

Selv om slike relasjoner kan være vellykkede hvis begge medlemmene i partnerskapet prøver å få dem til å fungere, er det tider når de ikke lykkes, og du må vite når du skal gi slipp på et langdistanseforhold.

Det er noen tegn som er oppført nedenfor, som kan tyde på at det er på tide å gi slipp på et langdistanseforhold.

15 tegn du trenger for å gi slipp på et langdistanseforhold

Følgende kan være nyttig hvis du lurer på når du skal gi slipp på et langdistanseforhold:

1. Ingen romantikk

Du innser at romantikken er borte mellom deg og partneren din. For eksempel blir du ikke lenger begeistret når du mottar en tekst fra signifikante andre, eller hjertet ditt hopper ikke lenger et slag når du ser dem på FaceTime under en videosamtale.

Relatert lesing: 5 måter du kan krydre et langdistanseforhold

2. Konstant mistanke

Du finner deg selv stadig mistenksom om hva partneren din gjør når du ikke er på telefonen sammen.

Hvis du finner ut at du ikke kan overvinne disse mistankene selv etter å ha diskutert det igjen og igjen med partneren din, eller hvis du har bevis på at partneren din kan utføre utro oppførsel, er det sannsynligvis på tide å gå videre.

Det er naturlig å ha en viss mistanke om et langdistanseforhold, men hvis det begynner å tære på deg, er forholdet ikke lenger sunt for deg, eller du må se nøye på tankene dine.

3. Mangel på kommunikasjon

Det er ingen kommunikasjon mellom dere to. Du vil kanskje legge merke til at du ikke har noe å snakke om med langdistansepartneren din, eller du kan oppleve at det er blitt en jobb å ringe dem eller chatte med dem.

Du kan også gå flere dager uten å snakke, og når du endelig ringer til partneren din, er det stille i den andre enden av linjen.

God kommunikasjon kan også opprettholdes ved å stille spørsmål. Sjekk ut boken 401 Store diskusjonsspørsmål for par i langdistanseforhold av psykolog og forfatter Lisa McKay for å bygge bedre intimitet hvis du vil gi forholdet en ny sjanse.

Relatert lesing: Råd om kommunikasjon for langdistanseforhold

Se også inspirerende høyttaler Jay Shetty snakke om 5 påviste tips som vil gjøre en forskjell i forholdet ditt:

4. For mange endringer

Du eller partneren din har forandret seg på måter som gjør at dere to vokser fra hverandre. Å flytte til en ny by eller være adskilt fra noen kan føre til at en eller begge partnerne endrer seg.

Hvis du oppdager at du og/eller partneren din har endret seg siden du ble skilt, er du kanskje ikke lenger kompatibel. Hvis endringer er betydelige, kan det være på tide å gi slipp på langdistanseforholdet.

5. Ingen innsats

Avstand i et forhold kan gjøre det vanskelig å holde sammen, så begge parter må prøve å få ting til å fungere. Hvis du føler at partneren din ikke lenger prøver eller prioriterer deg, er dette et tegn på når du skal gi slipp på et langdistanseforhold.

6. Forholdet er å ta over livet

Et annet tegn på at langdistanseforholdet ditt slutter, er at du synes forholdet tærer på hele livet. Du bruker kanskje så mye tid på å sjekke telefonen eller venter på at et FaceTime -anrop skal komme fra partneren din, slik at du lar dine egne hobbyer, interesser eller vennskap falle på veien.

Hvis dette er tilfelle, er avstand i et forhold sannsynligvis ikke sunt for deg lenger.

7. Frykt for å slippe taket

Du innser at du bare holder deg i forholdet av sta. Du kan fortelle deg selv at du gikk med på å prøve dette forholdet, så du må få det til å fungere for enhver pris.

Blir du bare fordi du er redd for å gi opp, men du er faktisk ikke lykkelig eller tilfreds i forholdet? Da er det sannsynligvis på tide å avslutte et langdistanseforhold.

8. Ingen fremtid

Et langdistanseoppbrudd er sannsynligvis truende hvis du innser at du og partneren din ikke har en fremtid sammen.Til syvende og sist vil alle dele et liv med sin partner.

Hvis du ikke ser deg og din langdistansepartner noen gang gjenforenes og ha en familie eller et hjem sammen, er dette kanskje ikke forholdet for deg.

9. For mange fristelser

Avstand i et forhold er så vanskelig for deg at du føler deg fristet av andre mennesker. Hvis du merker at du er fristet til å inngå en seksuell eller følelsesmessig forbindelse med noen nærmere hjemmet, er sjansen stor for at forholdet ikke fungerer med deg og er over.

10. Et spill med jakt

Du begynner å føle at du jager partneren din. Du kan oppdage at du ringer til partneren din flere ganger om dagen og ikke får noe svar, eller at partneren din aldri returnerer telefonsamtalene dine. Slike relasjoner er harde, og de krever innsats og engasjement fra begge partnere.

Hvis du må jage etter din signifikante andre, er de sannsynligvis ikke like engasjerte som deg, og det er på tide å avslutte ting.

11. For mange forskjeller

Et langdistansebrudd er sannsynligvis i horisonten hvis du og partneren din er på forskjellige sider. Du lengter kanskje etter å leve nærmere hverandre, men når du tar opp dette, endrer partneren din emnet eller kommer med unnskyldninger for hvorfor du ikke bør bevege deg nærmere.

Dette kan være et tegn på at forholdet er over, spesielt hvis du er opprørt over deg og din betydelige andre person på forskjellige sider om forholdet.

12. Følelse kvalt

Forholdet begynner å holde deg tilbake. Kanskje du bruker mindre tid på arbeidet ditt fordi du bruker for mye tid på telefonen med partneren din.

Eller kanskje du hopper over treningsøktene dine på treningsstudioet, eller lar vennskap svinge ut fordi du legger all din ekstra innsats i å få forholdet til å fungere. Hvis du ikke kan opprettholde forholdet og fortsatt har ditt eget liv, er det på tide å gå videre fra langdistansepartnerskapet.

Å vite når man skal holde på er like viktig som å vite når man skal gi slipp.

Relatert lesing: 10 smarte måter å unngå langdistanseforholdsdrama

13. Angst og nød

Avstand i et forhold forårsaker mer angst og følelsesmessig nød enn lykke. Noen ganger innebærer dette at hver telefonsamtale er en kamp, ​​eller du kan faktisk grue deg til å motta en samtale fra din signifikante andre.

Hvis dette er tilfelle, er det et ganske godt tegn på når du skal gi slipp på et langdistanseforhold.

14. Få besøk

Du møtes aldri ansikt til ansikt, og du har ingen planer om å bli sammen.

Kanskje du planla å komme sammen to ganger i måneden i begynnelsen av ditt langdistanseforhold, men du begynner å legge merke til at måneder går uten å se din nære andre, og ingen av dere prøver å ha et ansikt til ansiktsbesøk.

Dette er et tydelig tegn på at forholdet faser ut, og det er på tide å la det gå.

15. Giftighet snikende inn

Forholdet har blitt giftig eller gir deg en dårlig magefølelse. Du kan føle instinktivt at forholdet ikke lenger er riktig for deg, eller kanskje det har blitt så giftig at du og partneren din konstant kjemper, eller at du holder deg våken om natten og bekymrer deg om forholdets status.

Dette er et annet godt tegn på at det er på tide å gå videre fra langdistanseforhold.

Prøv også:Er du i en giftig relasjonsquiz?

Hvordan slippe et langdistanseforhold

Det er flere grunner til at langdistanseforhold ikke fungerer, og når et samlivsbrudd er i horisonten, er det noen ganske tydelige tegn på når man skal gi slipp på et langdistanseforhold.

Relatert lesing: Hvordan få et langdistanseforhold til å fungere

Når langdistanse blir vanskelig og du opplever noen av de ovennevnte tegnene, lurer du sannsynligvis på beste måtene å gi slipp på i forhold.

  • Snakke

Du kan begynne å gi slipp ved å ha en samtale med din langdistansepartner. Ta en ærlig samtale om dine følelser, tvil og bekymringer, og se hva partneren din sier.

  • Kanskje partneren din føler de samme tingene, og du vil ta en gjensidig beslutning om å skilles. På den annen side kan partneren din ha vært uvitende om problemene og kan ta skritt for å fikse forholdet.
  • Hvis du og partneren din ikke kan bli enige om hvorvidt forholdet skal fortsette, kan det være nyttig å konsultere en forholdsrådgiver for å finne den beste handlingen.

  • La dem gå respektfullt

Hvis du har fastslått at forholdet ikke kan løses, eller du og partneren din er enige om å skilles, er det på tide å starte prosessen med å gi slipp. Hvis det er mulig, er det vanligvis best å bryte opp personlig, spesielt hvis du har vært sammen lenge.

Hvis dette ikke er mulig, planlegge en telefon eller videochat, og diskutere bruddet på denne måten, i stedet for bare å sende en tekstmelding, som kan virke respektløs og sårende.

  • Øv på det du vil si

Det kan være nyttig å planlegge på forhånd hva du vil si når du skal bryte langdistanse. EN venn eller familiemedlem kan hjelpe deg med rollespill hva du vil si til partneren din. Øvelse kan hjelpe deg med å holde tritt under samtalen, spesielt hvis det blir emosjonelt.

Under samlivsbruddssamtalen, unngå å klandre partneren din eller kritisere dem. Vær ærlig om hvordan du har det, uten å legge dem fra deg eller komme med anklager. Det er rettferdig at du er klar over hvorfor forholdet ikke fungerer. Det er også mulig å være snill, men fast.

For eksempel kan du si: "Jeg bryr meg om deg, men langdistanse aspektet av forholdet vårt får meg til å føle meg ensom, og det kommer bare ikke til å fungere for meg lenger. Det gir meg mer tristhet enn lykke. ”

Selv om det er vanskelig å bryte over langdistanse, kan du føle deg trist etterpå, selv om det var det beste valget for deg. Du må kanskje kontakte venner eller familie for å få hjelp for å slippe taket.

Det er også viktig å ta vare på seg selv, ta deg tid til å delta i aktiviteter du liker, og planlegge sammenkomster med venner for å hjelpe deg med å holde sosial kontakt.

Hvis du oppdager at du sliter med å gi slipp, kan du ha nytte av å snakke med en terapeut for å jobbe gjennom følelsene dine og bearbeide sorgen din over tapet av forholdet.

Prøv denne raske quizen for å sjekke helsen til langdistanseforholdet ditt med en gang.

Prosessen med å gå videre

Avstand i et forhold er vanskelig, men det betyr ikke at alle langdistanseforhold er bestemt til å mislykkes. Disse relasjonene kan fungere hvis begge partnerne er opptatt av å kommunisere effektivt, opprettholde intimitet og legge vekt på forholdet.

Når det er sagt, kan utfordringer oppstå på grunn av mangel på intimitet, begrenset fysisk forbindelse og dårlig kommunikasjon mellom partnere.

Hvis du begynner å legge merke til tegn på når du skal gi slipp på et langdistanseforhold, for eksempel en dårlig magefølelse eller erkjennelsen av at forholdet tærer på deg og forårsaker deg nød, kan det være på tide å gå videre fra forholdet.

Et langdistanseoppbrudd kan være vanskelig, men til slutt, hvis forholdet ikke har noen fremtid eller partneren din ikke prioriterer deg, vil du bli lykkeligere i det lange løp hvis du forlater forholdet.

Det kan hjelpe å ha en samtale med partneren din om bekymringene dine. Hvis forholdet fremdeles ikke fungerer, kan du ha en ærlig diskusjon om hvorfor det er på tide å gå videre og hvorfor forholdet ikke vil fungere for deg lenger.

Over tid vil du begynne å gå videre, spesielt hvis du praktiserer egenomsorg og tar kontakt med venner og familie for å få støtte. Hvis du finner ut at du bare ikke kan overvinne tristhetsfølelsen din etter tapet av forholdet, kan du gjøre det dra nytte av rådgivning for å hjelpe deg.

Relatert lesing: Håndtere et langdistanseforhold