Innhold
- De mindre og de største avtalebryterne i ekteskapet
- Avhengighet utgjør en alvorlig trussel mot ethvert forhold
- Tilgivelse og hvorfor det ikke kommer lett
- Ikke bli fikset på problemet innlegg tilgivelse
- Hva du kan gjøre når du ikke kan tilgi ektefellen din
Når du ikke kan tilgi ektefellen din, kan du føle at verden er slutt. Ekteskap er en kompleks sak, med potensial for både enorm glede og stor smerte. Hvilken av disse du vil oppleve i ekteskapet ditt, avhenger av mange faktorer. Noen av dem er i hendene dine, noen er utenfor din kontroll. Og når det er det negative som råder, vil du også finne deg selv på et veikryss - å tilgi, å fortsette å kjempe, eller å bare gi opp og gå videre med livet ditt.
De mindre og de største avtalebryterne i ekteskapet
Hvert ekteskap er annerledes. Man kan aldri fortelle hvilket problem paret bare ikke kan overvinne. For noen kan det være konstant gnagende om å la melk stå utenfor kjøleskapet. For andre kan det være emosjonell distansering eller emosjonell utpressing. Og noen vil finne en måte å overvinne selv de største svikene og lære av erfaringen.
Uansett hva som er tilfelle, er poenget - det er ingen universell oppskrift på hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Til slutt er det de to personene som får bestemme hva som er for mye å håndtere. På et terapeutkontor er det ofte overraskelser, og parene som så ut til å være dømt, klarer å helbrede, mens de som bare hadde mindre problemer bestemmer seg for å skilles.
Men som forskning viser, er det også visse områder av uenighet mellom ektefeller som anses å være store avtalebrytere. Dette er kommunikasjonsproblemer og avhengighet. Når det gjelder kommunikasjon, er det en sak som kan påvirke parets prognose til begge retninger. Hvis kommunikasjonen er dårlig, vil toalettsetet igjen igjen ødelegge forholdet. På den annen side, når det er god, åpen og ærlig kommunikasjon, har paret en veldig god sjanse til å klare det.
Avhengighet utgjør en alvorlig trussel mot ethvert forhold
Hvis en eller begge ektefellene er avhengige av et stoff, eller har en atferdsavhengighet (gambling, seksuell avhengighet), skifter fokus. Prioriteten blir å skaffe stoffet eller engasjere seg i den vanedannende oppførselen, i stedet for å ta vare på familien og forholdet. Som et resultat av avhengighet eller en kronisk dårlig kommunikasjon, kan en av ektefellene befinne seg i en posisjon der de ikke lenger kan tilgi.
Tilgivelse og hvorfor det ikke kommer lett
Du har sikkert hørt om hvor giftig manglende evne til å tilgi er. Du har sikkert en direkte opplevelse av hvor giftig harme, hat, sinne og alle de andre følelsene av å bli såret kan være. Og du husker sannsynligvis de glade tider da du ikke trengte å føle det slik med smerter og nostalgi.
Ikke bli fikset på problemet innlegg tilgivelse
Vi blir vanligvis sittende fast på å bli såret og fornærmet som et middel til å kontrollere situasjonen. Det er normalt å oppleve alle slags følelser når du ble gjort urett, og ingen av dem er vanligvis hyggelige. Men etter en tid burde vi kunne gå videre og ikke bli fikset på det som hadde skjedd med oss. Likevel kan folk veldig ofte ikke gjøre det.
Dette er også normalt fordi vi trenger visse betingelser for å slippe kontrollen vi tror vi har når vi har nag. Først av alt, etter overtredelsen av vår ektefelle, håper vi alle på en god, oppriktig, ekte unnskyldning. Vi trenger dette for å se at vi er på samme side. Vi må da også helbrede fra selve skaden. Vi trenger traumer for å forvandle seg til vekst. Til slutt trenger vi den skadelige oppførselen for å stoppe og aldri bli gjentatt. Hvis noen av disse betingelsene ikke er oppfylt, kan de fleste av oss ikke finne det i oss å tilgi.
Hva du kan gjøre når du ikke kan tilgi ektefellen din
Når du finner ut at du ikke er i stand til å tilgi, uansett hvor hardt du prøver, tilgi deg selv. Folk har en tendens til å føle skyld hvis de ikke kan tilgi ektefellene. Selv om du ble forrådt og skuffet over ord, kan du føle at du er den som må tilgi og glemme. Men du har rett til ikke å gjøre det. Så slutt å presse deg selv til å tilgi det du ikke kan tilgi din ektefelle, og la deg slippe av kroken for nå.
Ta deg et øyeblikk til å bli litt bedre kjent med deg selv. Hva gjorde at du ikke klarte å tilgi? Hva er det du absolutt trenger fra din ektefelle? Hva manglet? Hvordan kunne situasjonen ha overtredt annerledes? Hva er alternativene for deg og ekteskapet ditt nå? Det er mange viktige leksjoner du kan lære av alle situasjoner, inkludert denne.