Innhold
- Er dette deg?
- Dette skjer i mange kvinners liv
- Har du forsvunnet?
- Å miste deg selv i forholdet ditt er det enkleste
Hvordan kan jeg unngå å miste meg selv i dette forholdet? Hvem er jeg, nå som jeg er gift? Spørsmål som mange kvinner i hemmelighet sliter med, når de er i et engasjert forhold eller når de blir gift. Kan du identifisere deg med dette, leve dag for dag, søke etter identiteten din, søke etter hvem du var før forholdet eller før du giftet deg, søke etter svar, søke etter den delen av deg som du føler er tapt, den delen av du som du tror er død.
Er dette deg?
Du var utadvendt, elsket filmene, elsket å reise, elsket å henge med venner og familie, elsket å gå på spaet, elsket å lese, elsket frivillig arbeid, elsket dine tjenesteorganisasjoner, elsket mange ting; du kjente dine liker og misliker, du var selvomsorgsdronningen, du hadde et eget sinn, du hadde stemme og du hadde din egen identitet. Hva skjedde med henne, hva skjedde med deg? Hvor ble det av deg, når sluttet du å leve, når bestemte du deg for å gi opp hvem du var av hensyn til forholdet eller ekteskapet? På hvilket tidspunkt mistet du synet på hvem du er, når sluttet du å være deg selv, og på hvilket tidspunkt sluttet du å dukke opp i ditt eget liv.
Dette skjer i mange kvinners liv
Dette skjer med kvinner som slutter å leve når de er i et forhold eller etter at de har giftet seg; kvinner som finner seg selv og leter etter seg selv fordi de har mistet seg selv i forholdet.
I følge Beverly Engel, psykoterapeut og forfatter av Loving Him Without Losing You, er kvinner som mister seg selv i forholdet en "Forsvinnende kvinne", "en kvinne som har en tendens til å ofre sin individualitet, tro, karriere, venner og noen ganger henne fornuft når hun er i et romantisk forhold. ”
Har du forsvunnet?
Har du mistet kontakten med hvem du er, hva du liker eller misliker, har du gitt opp aktiviteter du liker, aktiviteter som gir deg glede og tilfredshet, og har du sluttet å leve livet og har liten eller ingen tid til deg selv, familie eller venner ?
Bare fordi du er i et forhold, betyr det ikke at du ikke skal nyte livet, du skal ikke føle eller opptre som om livet er slutt, det betyr ikke at du skal gi opp ting som gjør deg glad og gir deg glede, du trenger ikke å gi opp dine lidenskaper, interesser, mål eller drømmer fordi du er i et forhold eller gift. Jo mer du gir opp deg selv, jo mer mister du deg selv og til slutt vil du begynne å irritere deg over personen du blir og vil angre på at du ikke lever livet.
Å miste deg selv i forholdet ditt er det enkleste
Det er imidlertid ikke umulig å la være å gjøre det; og for å unngå å miste deg selv, oppfordrer jeg deg til å vurdere følgende:
Vet hvem du er - Ikke la forholdet definere deg, ha din egen separate identitet, ikke bli så fortæret av forholdet at du glemmer deg selv. Forholdet gjør deg ikke til den du er, du bringer din egenart til forholdet og gjør det til det det er.
Delta i aktiviteter du liker - Hold deg involvert i de tingene du liker å gjøre, og ikke slutte å nyte livet fordi du er i et forhold. Det er viktig for deg å ha dine egne interesser og aktiviteter bortsett fra forholdet. Hvis du gjør det, vil du ikke være avhengig av partneren din for å oppfylle alle dine behov.
Finn måter å gi tilbake til samfunnet - Støtt og engasjer deg i frivillig arbeid for din favorittsak. Å hjelpe andre vil oppfylle ditt behov for tilhørighet, øke din selvfølelse, få deg til å føle deg takknemlig, takknemlig, glad og gi deg oppfyllelse i livet.
Hold kontakten med venner og familie - Ikke gi opp eller forsøm familie og venner, nå som du er i et forhold. Fortsett å gi næring til disse forholdene, tilbringe tid med dem, og fortsett å støtte dem når det er mulig. Ikke forsøm de som var der for deg, før forholdet. Det er sunt å ha venner utenfor forholdet.
Øv på egenomsorg - Planlegg tid for deg selv, enten med venninnene dine eller alene for en dag på spaet, en jentetur, eller bare tid alene til å reflektere, oppdatere og forynge. Egenomsorg er viktig.
Ikke slutte å være deg - Vær tro mot verdiene og troene dine, og ikke gå på kompromiss, ofre eller ignorere dem. Når du gir opp dine verdier og oppfatninger i et forhold, mister du deg. Ikke slutte å være deg selv, og aldri slutte å dukke opp i ditt eget liv.
Snakk ut - Vet at du har en stemme; dine tanker, meninger, følelser og bekymringer betyr noe. Ikke vær taus og vær enig i ideer eller utsagn når du vet at du er uenig. Uttrykk deg selv, stå opp og si ifra for det du tror på.