Innhold
- Hvordan skilsmisse påvirker barn
- Skilsmisser hjelper mennesker med å oppdage sin indre styrke
- Hvis noen virkelig tror at de vil være motstandsdyktige, vil de være det
Oppløsning av ekteskap er det tekniske uttrykket for skilsmisse og innebærer juridisk opphør av ekteskapelige obligasjoner og tilhørende juridiske forpliktelser.
Et punkt som er avgjørende å vite er at oppløsning av ekteskap, ofte brukt om hverandre med skilsmisse, varierer fra stat til stat og lovene varierer også fra land til land. Det er tilrådelig å enten undersøke selv eller konsultere en profesjonell når det gjelder de juridiske delene.
Denne artikkelen vil fokusere på de psykologiske komponentene ved skilsmisse.
En ting jeg har lært i mitt arbeid med par og familier, er at hver persons situasjon er veldig forskjellig: det som fører til skilsmisse, opplevelsen av skilsmisse og annen logistikk rundt prosessen.
Videre reagerer hvert familiemedlem virkelig annerledes. Tendensen er å føle fordømmende om dette, enten mot seg selv eller mot andre. Vanligvis er dette ikke det mest nyttige tiltaket å ta. Det løser ingenting og tilfører bare mer "drivstoff til bålet" skal vi si. Det er vanskelig nok å gå gjennom en skilsmisse, det er ingen grunn til å legge til noe ekstra press.
Noen ektefeller opplever for eksempel symptomer på panikkanfall, depresjon eller angst for første gang i livet under eller etter en skilsmisse. Andre har problemer med å sove. Og enda andre, opplever denne perioden med relativ nåde og letthet.
Vanligvis kan en person oppleve det meste eller alt av det ovennevnte. Det er helt normalt å føle at man er på en følelsesmessig berg- og dalbane i løpet av denne tiden.
Hvordan skilsmisse påvirker barn
Jeg har også sett barn reagere på forskjellige måter. I motsetning til hva mange tror, skiller ikke skilsmisse alle barn permanent. Barn kan være ganske spenstige og oppfattende.
For eksempel ble en mor sjokkert da sønnen spurte henne: "Hvorfor hater du og pappa hverandre?" Moren syntes hun hadde et godt show foran barna og hjalp dem ved å bo sammen med faren. Det reiser spørsmålet ... kanskje er det ikke alltid et bedre alternativ å være sammen for barnas skyld enn å dele seg?
En annen gang hadde jeg en klient som var utrolig bekymret for barna hennes. Hun sa at hun bare fortsatte å beklage dem. Så en dag kom sønnen hjem med et prosjekt han hadde gjort på skolen som lød: “Mamma er alltid bekymret for oss. Jeg vil bare fortelle henne 'mamma, vi har det bra.'
Skilsmisser hjelper mennesker med å oppdage sin indre styrke
Derfor kan en mulig sølvkant i skilsmissens trang være at det tvinger en person til å oppdage sin egen indre styrke og motstandskraft.
Psykologisk motstandskraft er definert av opplevelsen av fleksibilitet som svar på endrede situasjonelle krav og evnen til å sprette tilbake fra negative følelsesmessige opplevelser.
Og gjett hva som spiller en stor rolle for om noen kommer raskt tilbake etter tilbakeslag, stress og motgang?
Hvis noen tenker de kommer raskt tilbake.
"De som vurderte seg selv som å ha evnen til å rebound effektivt fra stressende møter, demonstrerte også denne kvaliteten fysiologisk."- Forskningsanalyse fra 2004 utført av Tugade, Fredrickson og Barrett
Hvis noen virkelig tror at de vil være motstandsdyktige, vil de være det
Folk som trodde at de ville hoppe raskt tilbake fra stressende hendelser, opplevde faktisk dette på et fysiologisk nivå med at kroppen dempet stressresponsen og kom tilbake til baseline raskere enn de som ikke så seg selv som motstandsdyktige.
Bortsett fra å rabattere ens egen spenstige kapasitet, kan folk også komme i trøbbel når de er besatt bekymret for eller prøver å forutsi fremtiden. Jeg snakker ofte med mennesker som er overbevist om at de vet hvordan de vil føle seg under og etter en skilsmisse ... at de allerede vet hvordan det vil være for dem, deres eks og barna.
Vel, det viser seg at folk er veldig dårlige prediktorer for hvordan de faktisk vil reagere under og etter en negativ opplevelse. Det er dette defekte prediktive systemet som faktisk får dem til å ta beslutninger som forlenger opplevelsen av følelsesmessig uro.
Som Harvard -psykolog Daniel Gilbert sier: "Vi undervurderer hvor raskt følelsene våre kommer til å endres delvis fordi vi undervurderer vår evne til å endre dem. Dette kan få oss til å ta avgjørelser som ikke maksimerer potensialet vårt for tilfredshet. ”
Samlet sett er skilsmisse en stor livsendring og en overgangsperiode preget av mange opp- og nedturer. Imidlertid ser jeg at mange mennesker kommer gjennom den andre siden med en dypere forståelse av seg selv som fortsetter å tjene dem gjennom livet.