Innhold
- Koble til igjen før det er for sent
- Opplever du en økende avstand mellom deg og partneren din?
- Ta disse små skrittene for å bygge bro over gapet
Når mann og kone vanligvis avstår fra å ta fysisk, verbal og emosjonell kontakt med hverandre daglig, blir de vant til å være fysisk og/eller følelsesmessig fjernt fra hverandre. Som et resultat føles det å være nær ektefellen vanskelig og ukjent.
Når du har blitt vant til å være fra hverandre (følelsesmessig og/eller fysisk løsrevet) fra din ektefelle i lange perioder, er det veldig utfordrende å prøve å få kontakt med dem igjen.
Det ligner veldig på å prøve å gå ned i vekt etter å ha brukt 10 år på å forsømme kroppen din og fysisk helse ved å spise det du vil når du vil, og hvor mye du vil uten trening i det hele tatt.
Begge disse er eksempler på omsorgssvikt.
Det er mye lettere å opprettholde en sunn vekt eller BMI enn det prøver å miste det når du har fått det. Med andre ord er det mye lettere å opprettholde 160 pounds ved å ta sunne valg daglig enn det er å gå fra 160 til 220 pounds, og deretter prøve å komme tilbake til 160. Det beste valget er å unngå å gå opp i vekt i utgangspunktet .
Koble til igjen før det er for sent
Tilsvarende må du kontakte din ektefelle fysisk og følelsesmessig daglig før det kommer til et punkt der det er ubehagelig og vanskelig å holde hender, klemme, kysse eller kose. I de fleste tilfeller har en gang avstand skjedd i den grad du:
- ende opp med å leve med noen du ikke føler deg knyttet til
- er like ensom som du ville vært hvis du var singel
- dele et hjem med noen, men befinner deg i det andre rommet og lengter etter å bli holdt og elsket
Døren for utroskap og/eller skilsmisse er nå åpen.
Tenk deg å være redd for å be om intimitet, klemmer og nærhet fra din ektefelle som du bor sammen med. Dessverre er det mange som ikke vet hva det vil si å ha kontakt med sin ektefelle daglig.
Noen tenker bare fordi de tok en samtale ved frokost om fotballtrening eller diskuterte boliglånet de har knyttet til sin ektefelle.
Opplever du en økende avstand mellom deg og partneren din?
Par som blir kjent med avstand i ekteskapet, pleier å ha en vane med å prioritere arbeidet. Å gi hverandre en kald og utilstrekkelig hilsen i forbifarten, og være i sine egne hjørner når de er inne for kvelden.
Dette betyr at de vanligvis ikke engasjerer seg i mye interaksjon hjemme, og derfor er det nesten ikke alltid å gå på date med mindre de er invitert ut av andre par, eller de oppfyller andre forpliktelser for arrangementer de blir invitert til.
Mens de er ute med andre par, har de samme ekteskapene en tendens til å beundre og finne seg sjalu på andre par de møter mens de er ute og skulle ønske at de hadde den samme "tilsynelatende" nære forbindelsen.
Hvis koblingen allerede har skjedd og du har problemer med å koble til ekteskapet ditt igjen, kan en rådgiver hjelpe.
Ta disse små skrittene for å bygge bro over gapet
- Ring din ektefelle for å diskutere noe annet enn regninger eller forpliktelser
- Sender dem spesielle tekstmeldinger i løpet av arbeidsdagen
- Å fortelle dem at du elsker dem regelmessig
- Tilfeldig skulder- og rygggni
- Sitter ved siden av dem med armen rundt dem eller holder hånden deres
- Å sove og/eller våkne i hverandres armer i stedet for at hver person starter og slutter i sitt eget hjørne
- Få dem til å føle at de er en prioritet i din travle timeplan
- Å sende din ektefelle blomster eller en liten gave rett og slett fordi du tenker på dem i stedet for at du kjemper, og du prøver å få tilgivelse, kan også være en god tilnærming til å få kontakt med din ektefelle
- Å gå ut sammen regelmessig (middag, filmer, en tur, en kjøretur, etc.) er også en flott tilnærming