Innhold
- Første ting først. Hva er denne ikke -kontaktregelen?
- Hva er årsaken bak regelen om ikke -kontakt?
- Hvilke ting å holde i sjakk under denne regelen om ikke -kontakt?
- Spionerer på eksen din
- Unn deg selv noen form for medisiner
- Fungerer ingen kontakt under og etter ekteskapsseparasjon?
- Når skal du ikke bruke regelen om ikke -kontakt?
Hvis du har lett etter informasjon om forhold etter samlivsbrudd og om å komme tilbake med eksen etter at du slo opp, så har du tydeligvis hørt begrepet "Ingen kontaktregel." Lurer du på hva det er? Vel, det er enkelt. Du tar ikke kontakt med din eks i minst en måned. Hvis du tenker at det er enkelt, så la meg fortelle deg at det ikke er så enkelt som det ser ut. Faktisk er ingen kontaktregel en av de tøffeste tingene du noensinne må gjøre mens du er i breakup -modus, og det også hvis du var i et forhold med din eks ganske lenge. Lurer du på hvorfor du trenger å sette deg gjennom slike tøffe ting, spesielt når du er klar over hvor vanskelig det er? Fordi det er veldig fruktbart hvis du følger regelen om ikke -kontakt på riktig måte.
Ikke få panikk. Du vil snart finne ut hvordan, hvorfor og når i denne artikkelen. Vi vil snakke om alle dine spørsmål og hjelpe deg med å finne ut om implementering av regelen om ikke -kontakt er riktig for deg eller ikke.
Første ting først. Hva er denne ikke -kontaktregelen?
Som navnet antyder, handler regelen om ikke -kontakt om ikke å være i kontakt med eksen din etter bruddet. La oss anta at du er knyttet til din tidligere kjæreste eller kjæreste, og den eneste måten som virkelig kan stoppe deg fra å bli mer avhengig er å slutte å tenke på ham/hennes kalde kalkun. Dette er hva du skal gjøre i denne regelen. I de fleste tilfeller trenger mennesker som er avhengige av sine tidligere kjærester eller kjærester en strategi som kald kalkun for å bli kvitt avhengigheten. Ingen kontaktregel betyr nøyaktig:
- Ingen direktemeldinger
- Ingen samtaler
- Ingen støter på dem
- Ingen Facebook -meldinger eller noen form for sosiale medier
- Ingen kommer til deres sted eller til og med vennene deres
Det inkluderer også ingen å legge ut statusmeldinger på WhatsApp og Facebook som åpenbart er ment for dem. Du kan si at ingen vet, men eksen din er nok. Selv en liten statusmelding kan ødelegge hele din regel uten kontakt.
Men, fungerer ingen kontakt for å få ekskjæresten tilbake eller ekskjæresten? For å få svar på dette spørsmålet, er det viktig å først forstå hvorfor ingen kontakt fungerer?
Hva er årsaken bak regelen om ikke -kontakt?
Som jeg sa tidligere, må du lære å leve uten din eks. Og for å gjøre det, er ikke -kontakt -regelen en perfekt måte. Men du kan stille spørsmål ved hvorfor du skal lære å leve uten dem når hele planen er å komme tilbake med dem. Vel, det er fordi jo mindre trengende og desperat du blir, jo raskere kan du komme tilbake med din eks. Hvis du fortsetter å snakke om dem, kan din eks tro at du er følelsesmessig stresset og desperat etter å komme tilbake. Og alt dette får deg definitivt til å se lite attraktiv ut for din eks. Din eks vil ikke like å være sammen med en desperat person, og det er derfor du trenger fri uten dem.
Hvilke ting å holde i sjakk under denne regelen om ikke -kontakt?
Hva skal jeg gjøre etter ingen kontakt med ekskjæresten eller kjæresten?
Du må absolutt være forsiktig i denne perioden uten regel. Se på dette som et advarselsskilt siden det er veldig enkelt å falle ned i dette hullet og bare bruke det hele uten kontakt uten å gjøre noen fremgang verken i forholdet eller i livet ditt.
Ingen kontakt under separasjon betyr ganske enkelt 'INGEN KONTAKT' med partneren din.
Spionerer på eksen din
Det er veldig vanlig at folk som nettopp slo opp med eksen deres, spionerte på eksene sine døgnet rundt. Helt fra hvor de skal og hvem de møter, til det de hadde til middag, vil folk vite alt om eksen deres. Men la meg fortelle deg at dette er en veldig dårlig holdning. Ting, som å sjekke Facebook -statusene deres og holde kontakten med vennene sine for å vite hvor de er, vil bare gjøre deg mer besatt og avhengig av dem. Hvis du noen gang befinner deg i slike situasjoner, må du virkelig ta et skritt tilbake.
Gi dem litt tid og la dem innse hva de går glipp av i livet ved å ikke ha deg i livet. Dette er hovedmålet med ingen kontaktregel. Hvis du holder deg borte fra din eks, kan de innse hvor mye de savner deg, og til slutt vil de kanskje komme tilbake.
Du lurer kanskje på hva han tenker når han ikke har kontakt? Eller om kjæresten din virkelig tenker på deg eller ikke?
Dette er en ting du må forstå, og det er i løpet av denne kontaktperioden, ikke bare deg, men din eks vil også savne deg. Forferdelig savnet kan du få dem til å ringe deg eller endelig komme tilbake til deg. Men alt dette er bare mulig når du slutter å spionere på dem.
Unn deg selv noen form for medisiner
I løpet av denne perioden vil folk lett bli tiltrukket av narkotika, alkohol, etc. Men det du må innse er at de ikke vil bringe tilbake din eks, og de helbreder ingenting. Faktisk vil det få deg til å se sårbar ut. Det er som å legge et plaster over en ødelagt hånd. Ikke gjør noen medisiner kontrollere deg.
Essensen i ingen kontaktregel er å bruke den som et detox -program, slik at den kan fjerne eventuelle gråsoner i forholdet til din eks. I utgangspunktet vil det være vanskelig å holde seg borte fra eksen din, men til slutt vil det øke sjansene for å komme tilbake med din eks. I det øyeblikket du tenker på å stoppe kontakten med din eks, får du en ukontrollabel følelse av å ringe dem umiddelbart. Det er ganske vanlig. Men det du må huske er at den følelsen kommer ut av desperasjonen din og ikke fordi du elsker dem. Så du må holde deg sterk i denne kontaktperioden og la din eks vite at du ikke er følelsesmessig svak. Og slik kan du prøve noen kontaktregel for å få eks tilbake til livet ditt.
Fungerer ingen kontakt under og etter ekteskapsseparasjon?
Regelen om ikke -kontakt i ekteskap hjelper ofte par med å reparere det mislykkede ekteskapet. Dette har vist seg å være en ganske effektiv metode for å komme tilbake med eks-kone eller eksmann enkelt. Men regelen om ikke -kontakt under separasjon av ekteskap eller regelen om ikke -kontakt under skilsmisse eller etter separasjonen er helt annerledes. Her prøver paret å helbrede seg selv, fjerne eksen fra livet og gå videre på hver sin måte etter skilsmissen. Dette er nyttig når ekteskapet endte med mye konflikt og anger, hvis minne er like smertefullt og usmakelig å huske. Ingen kontakt med mann eller kone etter en skilsmisse betyr ikke at du prøver å få dem tilbake i livet ditt. I stedet prøver du å kvitte livet ditt fra personen som forårsaket smerte og fylte livet ditt med bitterhet.
Men hvis du har et barn fra ekteskapet, kan regelen om ikke -kontakt etter skilsmisse forårsake komplikasjoner. Du lurer kanskje på hva som vil skje hvis 'vi ikke følger noen kontaktregel, men vi har et barn?' Vi vil! Svaret, uansett hvor ulogisk det kan høres ut, er det mulig å følge regelen om ikke -kontakt og ha delt barneomsorg samtidig.
Når skal du ikke bruke regelen om ikke -kontakt?
Du må forstå at No Contact Rule får frem helt forskjellige resultater avhengig av hvem den brukes - kjæreste/mann eller kjæreste/kone. Ofte har ingen kontakt vist seg å være en ineffektiv strategi når det ble prøvd på kvinner.
Selvavhengige kvinner som hadde god erfaring med samlivsbrudd, og som har for mye selvtillit, er svært lite sannsynlig å bli påvirket av regelen om ikke-kontakt etterfulgt av kjærester/ektemenn. Menn vil åpenbart reagere annerledes på ikke-kontakt-regelen. Så du må forstå partneren din og deretter bestemme om du vil følge denne regelen eller ikke for å få dem tilbake til livet ditt.