Innhold
- 1. Vent på en bedre hjerne
- 2. Søvnen helbreder
- 3. Å jobbe mot klokken gir stress
- 4. Sinne forsvinner etter hvert som tiden går
Så mye som du og din partner begge misliker konflikter, er de en del av livet, og det er helt normalt å ha konflikter på det mest upraktiske tidspunktet. Å kjempe om penger når venner er i ferd med å komme eller kjempe om å kle seg når du allerede er sen til kirken, er en enkel livsstil.
Det er også tider når du kjemper og krangler rett før du legger deg tilbake. Vi har alle hørt dette forholdet om råd tidligere og har unngått det; Ikke gå til sengs sint.
Ideen bak dette rådet gir god mening; hvorfor avvise problemet og la det stå på i morgen når du kan løse det i dag.
Det er ikke sunt å la ting og argumenter være uavklarte. Du bør ikke ignorere problemene dine ved å sovne og late som om alt er bra om morgenen. Å gjøre dette fører bare til mye nag og bygger opp harmer.
Noen ganger kan det imidlertid være gunstig å stoppe argumentet ditt og i stedet sovne. Årsaken bak dette er nevnt nedenfor, så fortsett å lese.
Hvorfor det er greit å sove når man er sint
1. Vent på en bedre hjerne
Når du er sliten etter en lang dag på jobben, fungerer ikke hjernen din ordentlig og på topp.
Med en halvfungerende hjerne kan du ikke ha et produktivt argument og få partneren din til å forstå synspunktet ditt.
Med en sliten hjerne er du ekstremt emosjonell og klarer ikke å være objektiv. Å fortsette argumentet ditt under disse forholdene kan gjøre argumentet mer rotete og verre.
Det er viktig hvis du får litt søvn og deretter diskuterer problemene og problemene dagen etter. På denne måten vil du være mer rasjonell og kunne se ting tydeligere.
2. Søvnen helbreder
Å sove på det kan bidra til å sette mange ting i et bedre perspektiv og tillate deg å være mer klar enn du var kvelden før. Etter å ha sovet på et argument, kan det hende du føler deg annerledes om problemet og konflikten du hadde.
Hvis du insisterer på å krangle hele natten, kan det hende at du og partneren din sier ting til hverandre som du kan angre om morgenen. Søvn kan imidlertid hjelpe deg med å tenke gjennom ting. Det er også mulig at du kan våkne opp dagen etter og forstå problemet, forstå partnerens følelse og ha en god løsning.
Et problem som føltes umulig å løse kvelden før, kan virke veldig lite om morgenen.
3. Å jobbe mot klokken gir stress
Å vite at partneren din har et viktig møte neste dag eller en veldig lang dag på kontoret, kan øke stresset i konflikten. Når du innser at vital søvn glir lenger og lenger unna, kan det stresse deg enda mer og gjøre det vanskeligere for deg å løse argumentet.
Enhver løsning du bestemmer deg for kan være midlertidig, slik at du kan legge deg. Å holde seg til kampen er ferdig og støvet vil føre til økt utmattelse neste dag og føre til mer harmeoppbygging.
Så prøv å bryte syklusen og sov.
4. Sinne forsvinner etter hvert som tiden går
Det er ingen tvil om at følelser endrer seg over tid. Vi har alle hørt uttrykket "i øyeblikkets hete." Å la denne varmen styre følelsene dine kan føre til at du tar en veldig utslett beslutning som du kan angre på hele dagen og noen ganger til og med hele livet ditt.
Det er viktig at du lar følelsene småkoke hele natten, og dette kan hjelpe deg med å få et mye annet utfall.
Du og partneren din vil også synes det er morsomt at en situasjon som fikk deg til å koke av sinne, ikke vil plage deg i det hele tatt neste dag. Du kan føle sterkt om det, men sinne som er tilstede vil være veldig mindre, og resultatet vil bli mye bedre.
Hvis du ikke klarer å løse konflikten og løse et argument for øyeblikket på grunn av visse omstendigheter eller dødvann, så prøv å huske at dere begge er på samme lag.
Minn deg selv på at dere begge ønsker det beste for hverandre og forholdet. Denne tanken vil hjelpe til med å sette argumentet i et nytt lys og vil gi det et nytt perspektiv.
I et engasjert forhold må du huske at du er i det i det lange løp. Du kan tilgi dagen etter det du ikke kan i dag. Du kan også krangle i morgen hvis du ikke klarer det i dag. Og du kan elske mer og enda bedre i morgen, selv om det er vanskelig i nåtiden.