Innhold
- Hva er emosjonelle og verbale overgrep?
- Følelsesmessig overgrep innebærer interaksjoner som forringer offerets egenverdi
- Verbal overgrep er et angrep på offeret ved hjelp av ord eller stillhet
- Hvordan er det mulig at det kan fortsette å være ukjent?
- Hvordan sette en stopper for det?
Det er mange som vil lese denne tittelen og tenke at det er umulig å ikke gjenkjenne noen form for overgrep, inkludert emosjonelle og verbale overgrep. Det er så åpenbart, ikke sant? Selv om det kan virke usannsynlig for de som er heldige å ha et sunt forhold, har følelsesmessige og verbale overgrep en tendens til å gå upåaktet hen, selv av ofrene og overgriperne selv.
Hva er emosjonelle og verbale overgrep?
Det er mange kjennetegn ved disse "subtile" formene for krenkende atferd som må vurderes før vi merker en krenkende atferd. Ikke alle negative følelser eller uvennlige utsagn kan kalles misbruk. På den andre siden kan selv de mest subtile ordene og setningene brukes som våpen og er et overgrep hvis de brukes med vilje for å hevde makt og kontroll over offeret, for å få dem til å føle seg uverdige og for å få deres selvtillit til å tære.
Relatert lesing: Er forholdet ditt fornærmende? Spørsmål å stille deg selv
Følelsesmessig overgrep innebærer interaksjoner som forringer offerets egenverdi
Følelsesmessige overgrep er et intrikat nett av handlinger og interaksjoner som har en måte å forringe offerets følelse av egenverd, deres selvtillit og psykologiske velvære. Det er en oppførsel som er ment å resultere i en fullstendig dominans av overgriperen over offeret gjennom nedverdigende og emosjonell tømming. Det er en hvilken som helst form for repeterende og vedvarende følelsesmessig utpressing, forringelse og tankespill.
Verbal overgrep er et angrep på offeret ved hjelp av ord eller stillhet
Verbalmisbruk er veldig nær følelsesmessig overgrep, det kan betraktes som en underkategori av emosjonelt overgrep. Verbal overgrep kan i grove trekk beskrives som et angrep på offeret ved hjelp av ord eller stillhet.Som enhver annen form for overgrep, hvis slik oppførsel skjer av og til og ikke utføres med et direkte ønske om å dominere offeret og etablere kontroll gjennom deres ydmykelse, bør det ikke betegnes som et overgrep, snarere en normal, men usunn og noen ganger umoden reaksjon .
Muntlige overgrep skjer vanligvis bak lukkede dører og er sjelden vitne til andre enn offeret og overgriperen selv. Det oppstår vanligvis enten i blått, uten synlig årsak, eller når offeret er spesielt munter og glad. Og overgriperen ber nesten aldri eller aldri om tilgivelse eller beklager offeret.
Videre bruker overgriperen ord (eller mangel på det) for å demonstrere hvor mye han eller hun forakter offerets interesser, og gradvis frata offeret alle kilder til glede, tillit og lykke. Lignende skjer med offerets venner og familie, noe som gradvis fører til at offeret begynner å føle seg isolert og alene i verden, med overgriperen som den eneste ved hennes eller hans side.
Overgriperen er den som får definere forholdet, og som begge partnerne er. Overgriperen tolker offerets personlighet, erfaringer, karakter, liker og misliker, ambisjoner og evner. Dette, i kombinasjon med perioder med tilsynelatende normalt samspill, gir overgriperen nesten eksklusiv kontroll over offeret og resulterer i et svært usunt bomiljø for begge.
Relatert lesing: Hvordan gjenkjenne verbalt overgrep i forholdet ditt
Hvordan er det mulig at det kan fortsette å være ukjent?
Dynamikken i et forhold mellom misbruker og offer av enhver art, inkludert verbalt overgrep, er slik at disse partnerne på en måte passer perfekt sammen. Selv om samspillet i seg selv er helt skadelig for partnernes velvære og personlige vekst, har partnerne en tendens til å føle seg hjemme i slike relasjoner.
Årsaken ligger i grunnen til at de kom sammen i utgangspunktet. Vanligvis lærte partnerne hvordan man burde eller forventes å samhandle med noen i nærheten av dem. Offeret lærte at de skulle tåle fornærmelser og nedverdigelse, mens overgriperen lærte at det er ønskelig å snakke med partneren sin. Og ingen av dem er helt klar over et slikt kognitivt og emosjonelt mønster.
Så når verbalt overgrep starter, kan det for en utenforstående virke som en smerte. Og det er det vanligvis. Likevel er offeret så vant til å føle seg uverdig, og å være forpliktet til å lytte til nedsettende utsagn, at de kanskje ikke nødvendigvis legger merke til hvor feil en slik oppførsel egentlig er. Begge lider på sin egen måte, og begge holdes på plass av overgrep, ude av stand til å trives, ute av stand til å lære nye former for interaksjon.
Hvordan sette en stopper for det?
Det er dessverre få ting du kan prøve å stoppe det verbale overgrepet, da det vanligvis bare er ett aspekt av et generelt ganske usunt forhold. Men ettersom dette er et potensielt svært skadelig miljø å være i hvis du lider av emosjonelle og verbale overgrep, er det visse trinn du bør ta for å beskytte deg selv.
Husk først at du ikke med rimelighet kan diskutere noe med en verbal overgriper. Det blir ingen ende på et slikt argument. Prøv heller å implementere en av de to følgende. For det første krever du rolig og selvsikker at de slutter å kalle navn eller klandre deg for forskjellige ting. Bare si: "Slutt å merke meg". Likevel, hvis det ikke fungerer, er den eneste gjenværende handlingen å trekke seg fra en så giftig situasjon og ta en time-out eller gå helt.
Relatert lesing: Overlever fysisk og følelsesmessig overgrep