Innhold
Føler du deg sliten og frustrert over de samme forholdsproblemene som kan ha dukket opp gjennom ekteskapet ditt? Føler du deg koblet fra din ektefelle eller relasjonspartner og deg selv, slik at du føler deg tapt og alene? Kanskje du blir eldre og ikke opplever oppfyllelsen du en gang hadde i forholdet ditt. Disse omstendighetene kan føre til at du mister motivasjonen for å leve.
Kanskje du føler at du er i feil ekteskap og ikke vet hvordan du skal få mening om de motstridende tankene i hodet ditt. Kanskje årsakene til at du giftet deg ikke gjelder lenger, og alt om hvordan du drømte det ville ha gjort deg i en forvirring og desillusjon.
En ekspertterapeut kan hjelpe deg med å forstå hva du føler, hva dine behov er og hvordan du kan navigere gjennom livets vanskeligheter. Uten følelsesmessige verktøy kan du føle deg ute av kontroll, håpløs og mislykket i det viktigste aspektet av livet ditt, ekteskapet eller det viktige forholdet ditt.
Kommunikasjon kan til tider være vanskelig
Du kan føle deg presset av samfunnets sterke meldinger om at du må holde tritt med Jones naboen eller alltid måtte ta et lykkelig ansikt foran andre. Det kan være vanskelig å kommunisere din dypeste smerte eller forvirring til din kjære. I sannhet er det ikke noe som heter et perfekt forhold, og ekteskapsstatusen din trenger ikke å bestemme hvordan du føler deg som individ. Jeg kan hjelpe deg med å utvikle større egenverd og lære å navigere gjennom et ekteskap eller et forhold som hedrer deg og din ektefelle eller partner.
Du kan føle at du sitter fast og gjentar lignende forholdsmønstre gang på gang. I så fall kan det være en pekepinn på hvordan du kan helbrede smerten og frustrasjonen du kan oppleve.
Mange ganger stammer våre problemer i livet fra våre tidligste minner. Ved å observere oppførselen til våre foreldre eller omsorgspersoner, lærer vi hvordan vi skal handle i relasjoner. Noen er så heldige å modellere etter sunne, rolige miljøer, og andre lærer at kaos og kamp er en naturlig del av å være i et forhold. Det som er kjent er generelt det som gjentas.
Hvor mange ganger har du hørt om et mishandlet barn som vokser opp til å bli offer for en voldelig partner eller være overgriper i forholdet? Det kan være en følelse av å være fanget, og folk i livet ditt fortsetter å forråde deg. Kanskje dine omsorgspersoner ikke snakket om følelser, slik at du følte deg ukjent eller ikke hørt av din ektefelle eller kjæreste. Du tror kanskje historien som ble opprettet da du var ung, og over tid har disse historiene blitt en selvoppfyllende profeti.
Det er håp og hjelp for deg
Det er håp for alle som ønsker å overvinne de vanskelige aspektene ved ekteskap eller forhold. Det er mulig å skape et nytt forhold til deg selv og din ektefelle eller partner. Fra mange års opplæring og erfaring har jeg vært vitne til hvordan klienter beveger seg fra offer til seierherre, fra å sitte fast i et forhold til å skaffe seg verktøyene og den personlige innsikten som trengs for å bli oppfylt i ekteskapet og livet. Min tilnærming er å hjelpe klienter med å helbrede fra innsiden og ut. Når du helbreder fortiden, kan du endre din oppfatning og finne en løsning. Jeg legger til rette for endring i et ikke-dømmende, medfølende miljø. Jeg ærer prosessen din og lærer deg hvordan du skal ære deg selv, stå opp for deg selv og skape sunne grenser som fører til en mer bemyndiget, kjærlig fremtid.
Jeg kan hjelpe deg:
- Utvikle måter å forbli tro mot deg selv og dine verdier i ekteskapet og alle forhold i livet ditt.
- Gå fra reaktivitet til intelligent, bevisst respons, slik at du kan kommunisere mer effektivt med din ektefelle og i alle dine viktige relasjoner.
- Slipp og transformer frykten, skyldfølelsen og skammen som kan hindre deg i å leve det livet du drømmer om.
Jeg bruker en rekke støttende sinn/kroppsteknikker som kan hjelpe deg med å løse problemene dine fra mobilnett. Nevrovitenskap har bevist at det er et veletablert kommunikasjonssystem mellom kropp og sinn. Ved å sende positive meldinger til hjernen, kan du lage nye nevropatier som endrer måten du tenker om deg selv og dine relasjoner. Det bevisste sinnet er nyttig i ting som å ta beslutninger, og den emosjonelle kroppen er nyttig i ting som å finne svarene på problemene dine. Arbeidet jeg gjør er å hjelpe deg med å bevege deg gjennom energien som sitter fast i kroppen, slik at du kan få tilgang til nye erkjennelser og positive valg.
Breathwork -teknikken
En teknikk jeg har utviklet som kan være nyttig er en prosess som kalles pustearbeid. Min egen blanding kalles Soul Centered Breathwork og er en gjenoppdagelse av gammel østlig praksis som åpner dører til ikke-vanlige bevissthetstilstander. Rotordet for pust er ‘ånd’. Pusten gir energi til psyken, og aktiverer vår indre healer og visdom. I en pusteøkt kombinerer jeg Gestaltterapi med pust og veileder deg gjennom en reise for å avsløre din naturlige tilstand av helhet, oppfinnsomhet og kreativitet som kan bringe løsning på utfordringene i forhold og liv.
Å kjenne din sanne verdi er det viktigste forholdet av alle og leve fra ditt autentiske jeg, et nytt liv kan dukke opp og all frykt for det ukjente kan øke mulighetene for utfoldelse av tillit og ekte intimitet (i-meg-se).