Innhold
Den virkelige ekteskapshandlingen finner sted i hjertet, ikke i festsalen eller kirken eller synagogen. Det er et valg du tar - ikke bare på bryllupsdagen, men om og om igjen - og det valget gjenspeiles i måten du behandler din mann eller kone på.
Barbara De Angelis
Det er skrevet bind om de vesentlige forskjellene mellom et nytt ekteskap og et erfaren ekteskap. Faktisk er "bryllupsreise" -fasen i det nye ekteskapet preget av en følelse av nyhet og undring. Faktisk kan partnere se sine betydningsfulle andre som nesten feilfrie. Nygifte kan ha en kavalistisk holdning til ekteskapets bærekraft, overbevist om at deres forening nesten på magisk vis “kan tåle alle ting”. På den annen side har et 10 -årig ekteskap absolutt vært gjennom en rekke stormer mens de - ideelt sett - feiret noen fjelltopper underveis. Hvis ekteskapet på 10 år står overfor utfordringer, har de en tendens til å fokusere på ubehag og kjennskap.
Hvordan holder vi husbrannene brennende etter alle disse årene?
La oss ta en titt på noen råd for ekteskap som er "like utenfor porten", samt ekteskap som begynner sitt andre tiår. Selv om rådene kan være forskjellige avhengig av hvor du finner partnerskapet ditt på denne tidskontinuum, er slutten den samme. Gode råd kan skape langsiktig helse for paret som ønsker å blomstre i tiårene som kommer.
Råd ett år
1. Penger i glasset
Par ser ut til å oppleve høydepunktet i intimitet i løpet av det første ekteskapsåret. Drevet av seksuell lidenskap har de nygifte en tendens til å tilbringe mye tid i "sekken", et mønster som har en tendens til å avta i de påfølgende årene. Det uortodokse rådet? I løpet av den første måneden med ekteskap, legg en dollar i en murerkrukke for hver gang du og partneren din opplever seksuell intimitet. I de påfølgende kalenderårene, sørg for å trekke disse dollarene ut av murkrukken hver gang du opplever seksuell intimitet. I hvert år som går, hvis du og partneren din kan ha så mye intimitet som du gjorde i løpet av ekteskapets første måned, har du det sannsynligvis ganske bra.
2. Lær hvordan du engasjerer deg i aktiv lytting
Aktiv lytting er en metode for å ivareta partnerens kommunikasjon, mens du bekrefter det som ble sagt med sammendrag. Vis partneren din at du lytter til deres ønsker og behov ved å si "jeg hører deg si" som en ledelse for et sammendrag av det som nettopp ble sagt. Bruk "Jeg føler" -uttalelser når du deler dine gleder og bekymringer med partneren din.
3. Kontrollen
Jeg oppfordrer alle nygifte til å besøke en rådgiver eller åndelig vismann for en "kontroll ved årsskiftet" når det første ekteskapsåret er fullført. Hensikten med dette terapeutiske besøket er ikke å lete etter problemer i ekteskapet eller skape problemer. Intensjonen er å oppsummere hvor ekteskapet har reist i løpet av det første året, og se for deg hvor ekteskapet kan være på vei neste gang. Denne øvelsen er en av de viktigste tingene du kan gjøre for et nytt ekteskap. Du trenger ikke å signere en kontrakt med en psykolog for å delta i vellykket og forsettlig forholdsarbeid. Din lokale prest, pastor og rabbiner er en gratis og tilgjengelig relasjonsguru.
10 års råd
1. Hold den frisk
Hvis du nærmer deg et tiår i din ekteskapsforening, vet du allerede viktigheten av å holde forholdet fremover på en positiv og livgivende måte. Det er helt avgjørende å sette inn "friskhet" i fagforeningen ved å gjøre nye ting, fortsette å forbedre kommunikasjonen og feire historien om "oss". Det er en grunn til at du og din signifikante andre har kommet så langt sammen. Du har en flott historie.
2. Respekter milepælene
Ved tiårsmarkeringen vokser barna, håret gråner og karrieren fortsetter å utvikle seg. Siden du ikke får disse dagene tilbake, hvorfor ikke feire dem? Ær milepælene ved å ta en tur sammen, fornye løftene dine og bevare ekteskapshistorien gjennom journalføring og scrapbooking. Inviter de viktige menneskene i livet ditt til å dele milepælene dine også. Kanskje en familietur er på sin plass?
3. Godta aldringen
Vi er alle på enveis tur til kirkegården. For hver dag som går, reduseres kroppene våre, vår mentale fingerferdighet avtar, og vi kan bare ikke gjøre alt vi en gang var i stand til å gjøre. Det samme kan sies om våre ektefeller. Ikke avvis de aldrende vennene, lær hvordan du godtar det. Faktisk omfavne alderen. Rynker forteller verden at du har litt visdom å dele. Hvis du deler det du vet, vil andre forhold ha nytte.
Siste tanker
Klokken tikker, venner. Det er uunngåelig. Det er livet. Når du går gjennom stadiene i ekteskapet, må du innse at mange par har vært der du er. Det er god mulighet til å justere forholdet ditt ved å lære av visdom og erfaring fra andre. Vær åpne, venner, for en ny strøm av muligheter, eventyr og ekteskapelig lykke.