Å overvinne ødeleggelse av skilsmisser og bli bemyndiget

Forfatter: Peter Berry
Opprettelsesdato: 14 Juli 2021
Oppdater Dato: 1 Juli 2024
Anonim
Å overvinne ødeleggelse av skilsmisser og bli bemyndiget - Psykologi
Å overvinne ødeleggelse av skilsmisser og bli bemyndiget - Psykologi

Innhold

Skilsmisse er aldri lett. Selv populære TV -programmer skildrer den resulterende konflikten, følelsene og forvirringen som råder under og etter prosessen.

Jeg var nitten da jeg giftet meg første gang. Etter et virvelvindsopphold i Europa til en ung hærløytnant, har jeg flyttet fra familien da vi kom tilbake til USA for å begynne livet som et ektepar.

Tjue urolige år og to vakre døtre senere, pakket jeg døtrene for et langrennsreise. Vi etterlot faren i California og dro til Virginia.

Han og jeg hadde vært en åpenbar mismatch fra starten. År med konflikt og smerte fikk det endelige dekretet om at det var over, til å virke som en lettelse ettersom vi hadde visst at slutten var uunngåelig. Likevel hadde skilsmissen vært vanskelig og livsforandrende.


Gjenoppbygge et nytt liv etter skilsmisse

Det var ikke lett å begynne på nytt med et nytt sted med døtre før tenårene. Vi bygde et nytt liv sammen som en familie på tre kvinner.

Gjennom årene utviklet vi en hard og kompromissløs styrke, uavhengighet og en uovervinnelig enhet.

Som mange lignende trekanter ble vi en enhet og holdt sammen og tenkte selv de tre musketerene.

Gi en sjanse til en ny ekteskapsforening

År gikk, jentene vokste og var nesten klare til å være alene. Vi var alle tre komfortable, selvsikre og fornøyd i de uavhengige verdenene vi hadde skapt for oss selv.

Likevel holder livet forandring. Etter mange års interaksjon og et voksende engasjement med en mann som gjentatte ganger forsikret meg om hans udødelige kjærlighet, var jeg villig til å ta en sjanse. Han forsikret meg om at jeg kunne, "slutte å vente på at den andre skoen skulle falle, (han) var i den for livet."


Jeg fant overraskende etter all smerten ved det første ekteskapet og skilsmissen, jeg var villig til å gå tilbake til en verden av relasjoner.

Jeg følte meg sikker på hans lojalitet, integritet og løfter. Jeg trakk meg fra læreryrket og flyttet for å fremme karrieren. Uten varsel falt den andre skoen og uten forklaring. Han fortalte meg at jeg var slem, og han var ferdig. Og uten ytterligere avklaring var han borte.

Se også: 7 vanligste årsakene til skilsmisse

Å håndtere skilsmisse igjen

Det var da jeg lærte om virkelig ødeleggelse etter skilsmisse.

Skammen jeg følte for skyldfølelsen han påførte seg før han forlot livet, immobiliserte meg med sorg.


Det var uker før jeg sluttet å hulke og gikk av sofaen. Jeg klarte ikke å spise, sove eller tenke. Jeg lurte på hva livet mitt kan inneholde og hvordan jeg kan fortsette. En venn kom for å ta kontroll. Jeg prøvde å forklare situasjonen min rolig. Jeg fortalte henne det eneste jeg visste. "Det vil ta lang tid å komme seg etter dette, og jeg vet ikke hvor veien kan lede."

Jeg ante ikke hvor lang tid det egentlig ville ta. Kompasset mitt var knust og jeg hadde ingen sans for retning. Jeg hadde blitt fortalt i tretten år at jeg kunne «slutte å vente på at den andre skoen skulle falle», da plutselig og uventet ble skoen kastet direkte mot meg-med et dødelig mål.

Det var mer enn to år før skilsmissen min var endelig, og jeg var i stand til å finne noen form for avslutning på min prøvelse. Papirarbeid gir imidlertid ikke helbredelse. Den skisserer ikke de neste trinnene, gir retningslinjer for en bedre eksistens, eller foreslår velprøvde metoder for å gå videre.

Omstrukturering av et selvstendig liv

Å sørge er ikke noe som støttes eller oppmuntres i den amerikanske kulturen. Historien min var gammel. Støttesystemet mitt er mindre tålmodig.

Det var nå på tide med det harde arbeidet med å omstrukturere et selvstendig liv alene på et sted hvor jeg var usikker på om jeg ville bli.

Registrering med sosiale grupper

Jeg oppdaget sosiale grupper i mitt område. Jeg meldte meg forsiktig til middager, filmer og andre aktiviteter med mennesker jeg aldri hadde møtt og ikke visste var tilgjengelige.

Det var ikke lett, og jeg følte meg ofte immobilisert av frykt og redsel. Jeg begynte voktelig spontane samtaler med andre. Hver utflukt ble litt mindre skremmende og litt lettere å gjennomføre.

Svært sakte, i ytterligere to år, begynte jeg å innse at jeg bygde meningsfylte relasjoner igjen.

Jeg bemerket at følelsen av isolasjon og ensomhet som hadde vært gjennomgående siden min ektefelle hadde forlatt, sakte hadde forsvunnet. Det ble nå erstattet med en følelse av oppfyllelse og tilhørighet. Kalenderen min var ikke lenger tom. Det var nå fylt med meningsfulle aktiviteter som involverte nye venner.

Reisen til selvoppfyllelse og empowerment

Jeg er fortsatt overrasket. Jeg har fått myndighet. Jeg har helbredet. Jeg er sunn og i stand til å leve mitt eget selvstendige liv. Jeg tar mine egne valg. Jeg føler meg igjen verdifull og verdig. Jeg våkner for å føle meg levende og mektig hver morgen.

Jeg kan snakke åpent med disse nye vennene om omstendighetene rundt det som hadde skjedd i livet mitt. Jeg deler med dem at Two Minus One: A Memoir vil bli utgitt. De er oppmuntrende og støttende. Jeg har en overveldende følelse av fred, glede og tilfredshet med livet mitt. Jeg har gjort langt mer enn å overleve. Jeg har trivdes.