Hva er Stonewalling i forhold og hvordan du skal håndtere det

Forfatter: Laura McKinney
Opprettelsesdato: 10 April 2021
Oppdater Dato: 26 Juni 2024
Anonim
How Do You Handle Stonewalling?
Video: How Do You Handle Stonewalling?

Innhold

Opplever du at partneren din med vilje slår av hver gang du tar opp et alvorlig tema til diskusjon? Synes du at partneren din blir skremt under det pågående argumentet og enkelt bytter emne?

Kanskje du er et offer for steinmur i forholdet ditt. Hva er steinmur, lurer du på? Stonewalling i relasjoner kan være komplisert å identifisere og håndtere. Det er imidlertid skadelig for forholdets lykke og velvære. Hvis du lurer på hva som er steinmur, les videre.

Hva er steinmur i et forhold?

Hva er steinmur? Stonewalling i relasjoner er en oppførsel som kan beskrives som handlingen med å bruke forsinkelsesstrategier.


Personen som steinmurer en annen, unngår konfrontasjon eller nekter å erkjenne den andres bekymringer. Steinmur kan forekomme i en rekke forhold. Kommunikasjon er nøkkelen til et vellykket forhold. Det er av største betydning, spesielt i forhold som betyr mest.

Hvis kommunikasjon blir hemmet i et forhold, eskalerer det de eksisterende problemene til dypere nivåer. Intimiteten i relasjoner går også et kast når en av partnerne ty til stein. Dette er grunnen til at steinmuring regnes som en av de vanligste viktige bekymringene i et forhold eller ekteskap.

Eksempler på steinmur i relasjoner

Det er nesten umulig å definere steinmur uten eksempler. Siden steinmur er et komplekst problem å identifisere og kan forveksles med at noen bare er opprørt og ikke vil snakke for øyeblikket, er det noen eksempler på steinmur som vil gjøre forskjellen tydelig.


Noen av de vanligste eksemplene på denne oppførselen kan sees hos ektepar, der den ene partneren steinmurer den andre. Partneren som steinmurer den andre kan avvise den andres følelser eller gå ut midt i en dialog.

Vanligvis kan diskusjonen under slike omstendigheter ende før noen fruktbare resultater kan oppnås. Lurer du på hva som er steinmurt når det gjelder hvordan det viser seg i ord og handlinger? Her er noen av de vanlige setningene mens du murer i forhold:

  • Jeg vil ikke snakke akkurat nå
  • Det er det!
  • Jeg har fått nok
  • Ikke begynn på nytt
  • Og dermed basta
  • La meg være i fred
  • Gå vekk! Jeg vil ikke lytte til noe akkurat nå.

For å få en bedre forståelse av hvordan steinmurende psykologi fungerer, bør du vurdere følgende eksempel -

John og Libby har vært gift i to år. I løpet av denne perioden har de hatt flere argumenter om flere spørsmål. John kommer sent hjem fra jobb, og etter at han kommer tilbake, blir han vanligvis opptatt med mobilen.


Denne oppførselen gjør Libby ulykkelig, og ved forskjellige anledninger har hun fortalt John om hvordan hun føler det. Mesteparten av tiden hun har prøvd å konfrontere John, ga han ingen non-verbale ledetråder om hvordan han følte seg og oppførte seg som om han hadde slått Libby helt ut.

I visse tilfeller viste han bare sin misnøye ved å forlate rommet etter å ha fortalt Libby at han hadde fått nok av disse diskusjonene og ikke ville høre mer.

Dette er et klassisk eksempel på at en partner steinvegger den andre. Ofte unngår ektefeller konflikter eller rett og slett fordi de ikke vil håndtere situasjonen.

Det er viktig å merke seg at steinmur er veldig forskjellig fra å ta en pause. Når en person tar en pause, tar han seg tid til å reflektere over situasjonen, noe som vanligvis gir gunstige resultater. Mens det i steinmurende oppførsel ikke er noen slik tankeprosess involvert.

Hvis du ønsker å forstå flere eksempler på steinmurende oppførsel, kan du se denne videoen.

Kan steinmur karakteriseres som overgrep?

Nå kan du være klar over hva som er steinmur og at det ikke er sunt. Men er steingrepende overgrep? Emosjonelt overgrep refererer til gjennomsnittlig atferd som vises for å skade og manipulere motivet.

Imidlertid er det ikke sikkert at folk som har steinmur har tenkt å forårsake skade på personen som blir steinmuret.

Stonewalling -overgrep er når noen nekter å lytte, anerkjenne eller ta hensyn til partnerens klager eller følelser for å skade dem. I de fleste tilfeller av steinmurerforhold eller steingjerde ekteskap prøver partneren som steinmurer bare å unngå konfrontasjon eller en kamp.

Selv om de kanskje ikke bevisst innser at de prøver å skade partneren sin ved sine handlinger (for eksempel steinmur), kan det hende at en del av hjernen deres vet at de er det. Hvis steinmur brukes til å manipulere, forringe eller skade noen, kan det karakteriseres som overgrep.

Tegn på steinmur

Som nevnt tidligere kan steinmuring være utfordrende å identifisere. Noen ganger kan begge partnerne delta i steinmur, selv uten å innse det. Hvis du ønsker å definere steinmuret oppførsel i et forhold, se etter disse tegnene:

  • Ignorerer hva den andre sier
  • Skifte emne når emnet er ubehagelig eller alvorlig
  • Stormer av midt i krangler, samtaler
  • Kommer med grunner til ikke å engasjere seg i samtale
  • Nekter å svare på partnerens spørsmål
  • Anklager partneren sin i stedet for å ta opp problemet
  • Bruk kroppsspråk som å rulle øynene, håndbevegelser for å avvise
  • Utsetter samtalen om alvorlige saker
  • Nekter å anerkjenne noen av disse egenskapene.

Typer av steinmur

Stonewalling er ikke bare en type. Nå som du vet hva som er steinmur, må du også vite at steinmur i relasjoner kan være av forskjellige typer, avhengig av intensjonen til personen som steinmurer, og også visse atferd som kan forveksles med steinmur.

1. Utilsiktet steinmur

Noen ganger, på grunn av barndommen som mennesker har hatt og hvordan de har lært å håndtere visse situasjoner, viser de steinmurende oppførsel.

Noen mennesker ønsker ikke å kjempe i det hele tatt, og derfor kan de mure partneren sin for å unngå krangler og slagsmål. Stonewalling har til hensikt ikke å skade eller manipulere partneren sin, men å unngå enhver konfrontasjon som kan føre til heftige diskusjoner eller ubehagelige situasjoner.

2. Bevisst steinmur

Stonewalling er av denne typen når en partner bevisst utviser steinmurende oppførsel for å manipulere en situasjon eller deres partner. Forsettlig steinmur kan omfatte verbale eller fysiske overgrep og er gjort for å skade personen som blir steinmuret.

Relatert lesing: Hva er verbalt misbruk

Oppførsel feilaktig for steinmur

Mange ganger har folk en tendens til å forveksle å sette grenser med steinmur. For noen mennesker kan kamper, argumenter og noen situasjoner utløse angst, depresjon eller andre psykiske problemer. Derfor ønsker de å unngå konfrontasjon. For noen andre kan imidlertid denne oppførselen fremstå som steinmur, noe som ikke er tilfelle.

Årsaker til steinmur

Å vite hva som er steinmur og årsakene til steinmur er grunnleggende for svaret på 'hvordan stoppe steinmuring.' Selv om steinmur er problematisk i et forhold eller ekteskap, er det ikke alltid det er dårlig ment eller ment å skade partneren som blir steinmuret. Å forstå og kjenne årsakene til steinmur kan hjelpe deg med å forstå hvorfor partneren din bruker det, og du kan finne måter å løse det på og håndtere det.

  • Folk kan steinmur som en måte å straffe partneren sin
  • Når man ikke kan uttrykke det de føler
  • Når man er usikker på hvordan de føler
  • Generelt ønsker å unngå konfrontasjon eller kamper
  • Når man ønsker å redusere spenningen i en følelsesladet situasjon
  • Frykt for hvordan partneren deres vil reagere på en situasjon
  • På grunn av håpløshet at en løsning ikke kan bli funnet
  • På en måte å se partneren sin som følelsesløs
  • Å manipulere en situasjon
  • For å unngå konflikter som kan føre til at forholdet slutter helt.

Hvordan påvirker steinmurer et forhold?

I mange tilfeller, hvor steinmur i relasjoner er en vanlig funksjon, har det blitt anerkjent som en form for psykisk overgrep. Stonewalling kan gjøre at partneren din føler seg sårbar.

Etter at du har forstått hva som er steinmur, må du også vite at effekten av steinmur på ethvert ekteskapelig forhold er nedsettende. Mange ganger når en person murer sin ektefelle, opplever ektefellen stress og angst.

  • Noen ganger kan ektefellen også bruke den allment kjente 'stille behandlingen'. Her er hvordan steinmur kan påvirke forholdet eller ekteskapet ditt negativt.
  • Partner som er steinmuret, kan føle seg ydmyket i den grad de stiller spørsmål ved egenverdien
  • Det kan føre til harme og frustrasjon i forholdet
  • Forskning tyder på at steinmur kan være en viktig prediktor for skilsmisse
  • Steinmur kan til og med påvirke fysisk helse. Ifølge en studie kan det føre til muskuloskeletale symptomer hos begge partnere.

Hvordan får du en steinmur?

For den som er steinmuret, kan steinmur være utfordrende å håndtere. Personen som blir steinmuret kan føle seg redusert, forvirret, trist og sint - alt på samme tid. De kan begynne å føle seg hjelpeløse i forholdet eller ekteskapet. Deres egenverd og respekt kan påvirkes negativt.

Selv om de noen ganger kan føle seg fast bestemt på å forlate forholdet, kan de kanskje ikke gjøre det også. Dette kan få dem til å føle seg enda verre. Det kan påvirke deres fysiske og psykiske helse.

Hvordan håndtere steinmur

Nå som du vet hva som er steinmur, årsakene og hvordan det påvirker deg og forholdet ditt, må du også lære måter å håndtere det på. Hvis du ofte er steinmur, må du ofte tenke på hvordan du skal bryte gjennom steinmur. Stonewalling i relasjoner kan tas vare på hvis både du og partneren din er villige til å gjøre en innsats for det større gode.

  • Det første trinnet innebærer at stonewaller identifiserer og anerkjenner denne oppførselen. Når de er godtatt, må begge partnerne være villige til å håndtere det.
  • Hvis du synes at partneren din er ukomfortabel med å snakke om noe om gangen, må du ikke irritere dem ytterligere. Pestering vil ikke gi deg noen positive resultater.
  • Partneren din ville opprettholde en stilltiende stillhet som vanlig. Dessuten vil angsten og frustrasjonsnivået ditt ved et uhell krysse grenser.
  • Gi i stedet partneren din en sårt tiltrengt pause. Dere må begge prøve å kjøle dere ned i pauseperioden og fortsette diskusjonen når dere begge er i et mottakelig humør.
  • For å takle steinmur i relasjoner, kan du prøve å søke profesjonelt søk.
  • Et annet godt alternativ er å ta et ekteskapskurs på nettet fra hjemmets komfort for å ordne opp i de andre problemene i forholdet ditt for et lykkelig og sunt ekteskap.

Bunnlinjen

Å forstå hva som er steinmur er et av de mest kritiske trinnene for å håndtere det. Stonewalling er en av hovedtypene atferd som fører til et mislykket ekteskap. Mange mennesker vegger partnerne sine uten å innse virkningene deres oppførsel har på sine nærmeste. De kan heller ikke forutse hvordan dette kan påvirke forholdet deres på lang sikt. Selv om det er uunngåelig å inngå kompromisser i et forhold eller ekteskap, er det viktig å identifisere atferd som påvirker partnerens fysiske og psykiske helse og løse dem for å ha et sunt og lykkelig forhold.