Innhold
- Hemmeligheter for et vellykket andre ekteskap
- Eksempel: Casestudien til Eva og Conner
- Forplikt deg til å tilbringe tid med partneren din
- Ritualer for å koble til igjen i forholdet ditt
- 1. Et daglig gjensynsritual
- 2. Spis måltider sammen uten skjermtid
- 3. Spill favorittmusikken din for å nyte vin og dans
- 4. Vedta følgende daglige ritualer
- Du er den eneste beslutningstaker her!
Det er mange myter om å gå inn og opprettholde et vellykket ekteskap med noen som hadde bundet knuten før, for eksempel å tro at partneren din vil kunne unngå fallgruver som økonomisk stress og slippe bagasjen fra sitt første ekteskap.
Tross alt må de ha lært av sitt første ekteskap og skilsmisse.
Ifølge forfattere uttalte Hetheringston, Ph.D, E. Mavis og John Kelly i boken "For Better Or For Worse: Divorce considered" at selv om 75% av de skilsmisse til slutt vil gifte seg igjen, vil de fleste av disse ekteskapene vil mislykkes på grunn av vanskelighetene som ektepar står overfor. Disse problemene oppstår på et tidspunkt da de prøver å bygge et forhold mens de tilpasser seg og kombinerer eksisterende familier og komplekse forholdshistorier.
Få par forstår i begynnelsen hvor komplisert og krevende gjengifte.
Når par begynner på nytt ekteskap, er den vanligste feilen de gjør å forvente at alt vil falle på plass og kjøre automatisk.
Kjærlighet kan være søtere andre eller tredje gangen, men når lykken i et nyoppdaget forhold er borte, går virkeligheten ved å slutte seg til to forskjellige verdener inn.
Hemmeligheter for et vellykket andre ekteskap
Ulike rutiner og foreldreformer, økonomiske spørsmål, juridiske forhold, forhold til eks-ektefeller og barn så vel som stebarn, kan meisle bort det nære ekteparets nærhet.
Hvis du ikke har etablert en sterk forbindelse og mangler verktøy for å reparere daglige sammenbrudd i kommunikasjon, kan du ende opp med å skylde på hverandre i stedet for å være støttende.
Eksempel: Casestudien til Eva og Conner
Eva, 45, sykepleier og mor til to døtre i skolealder og to stesønner, ringte meg for en avtale om parråd fordi hun var på slutten av tauet.
Hun giftet seg med Conner, 46, som hadde to barn fra ekteskapet for ti år siden, og de har to døtre seks og åtte fra ekteskapet.
Eva sa det slik, “Jeg trodde bare ikke at ekteskapet vårt ville bli så vanskelig økonomisk. Conner betaler barnebidrag for guttene sine og gjenoppretter et lån som ekskona hans misligholdte. Alex, hans eldste sønn, drar snart til college og hans yngste, Jack, deltar på en dyr leir i sommer som tømmer bankkontoen vår.
Hun fortsetter, “Vi har våre to barn, og det er rett og slett ikke nok penger til å gå rundt. Vi krangler også om våre foreldre stiler fordi jeg er mer av en grense setter og Conner er en pushover. Uansett hva guttene hans vil, får de det, og han ser bare ikke ut til å si nei til deres ubegrensede krav. ”
Når jeg ber Conner om å veie inn på Evas observasjoner, sier han at han ser et gran av sannhet for dem, men at Eva overdriver fordi hun aldri kom i nærheten av guttene hans og angrer på dem.
Conner reflekterer, “Eva visste at jeg hadde økonomiske problemer i mitt første ekteskap da eksen min tok et lån, aldri betalte på det, og deretter sa opp jobben under skilsmissen vår, slik at hun kunne få mer barnebidrag. Jeg elsker alle barna mine og guttene mine, Alex og Jack, burde ikke måtte lide fordi jeg skilt moren deres. Jeg har en god jobb, og hvis Eva tilbrakte mer tid med dem, ville hun se at de var flotte barn. ”
Selv om Eva og Conner har mange problemer å jobbe med som et ektepar, må de først bestemme seg for at de er interessert i å støtte hverandre og er villige til å bli grunnlaget for familien.
Å forplikte seg til å stole på og sette pris på partneren din kan styrke ditt andre ekteskap.
Partnerskapet ditt må være sterkt og basert på forutsetningen at du velger hverandre hver dag, og du er dedikert til å gjøre tid sammen til en prioritet og verdsette det.
Forplikt deg til å tilbringe tid med partneren din
Mens jeg intervjuet dusinvis av par for min kommende bok "The Remarriage Manual: How to Make Everything Work Better The Second Time Around", ble en ting tydelig: utfordringene med å gifte seg med noen som har vært gift tidligere (når du har eller ikke har det) blir ofte feid under teppet og må diskuteres for å forhindre skilsmisse for ektepar.
Uansett hvor hektisk og travelt livet ditt er, aldri slutte å være nysgjerrig på hverandre og pleie kjærligheten din.
Gjør det å tilbringe tid sammen en prioritet - å le, dele, henge og verne om hverandre.
Velg et av de daglige ritualene nedenfor, og tilpass det i timeplanen din hver dag! Lurer du på, hvordan få et ekteskap til å fungere? Vi vil! Dette er svaret ditt.
Ritualer for å koble til igjen i forholdet ditt
Følgende er de fire ritualene som vil hjelpe deg og din partner å holde kontakten.
1. Et daglig gjensynsritual
Dette ritualet kan bli en av de viktigste dere utvikler som par.
Det mest avgjørende øyeblikket i ekteskapet er øyeblikket for gjenforening eller hvordan dere hilser på hverandre daglig.
Sørg for å være positiv, unngå kritikk og lytt til partneren din. Det kan ta en stund å se endringer i dine følelser av nærhet, men dette ritualet kan være et stort løft for ekteskapet ditt over tid.
Åpne kommunikasjonslinjene ved å validere hans eller hennes perspektiv, selv om du ikke er enig.
2. Spis måltider sammen uten skjermtid
Det er kanskje ikke mulig å gjøre dette daglig, men hvis du prøver å spise måltider sammen de fleste dagene, vil du sannsynligvis finne at du spiser sammen ofte.
Slå av TV -en og mobiltelefonene (ingen tekstmeldinger) og sett på partneren din. Dette bør være en mulighet til å diskutere ting som skjer i livet ditt og vise deg forståelse ved å si noe sånt som: "Det høres ut som om du har hatt en frustrerende dag, fortell meg mer."
3. Spill favorittmusikken din for å nyte vin og dans
Sett på favorittmusikken din, nyt et glass vin eller drikke, og dans og/eller lytt til musikk sammen.
Å gjøre ekteskapet ditt til en prioritet vil ikke alltid komme naturlig, men det vil lønne seg over tid fordi du vil føle deg mer følelsesmessig og fysisk forbundet.
4. Vedta følgende daglige ritualer
Anta 2 av disse korte, men tilfredsstillende daglige ritualene som tar 30 minutter eller mindre -
- Gjør dagen kort når du kommer hjem mens du koser eller sitter tett.
- Dusj eller bade sammen.
- Spis en matbit og/eller favorittdessert sammen.
- Gå rundt blokken flere ganger og få med deg dagen din.
Du er den eneste beslutningstaker her!
Hva du gjør for ritualet ditt er selvfølgelig helt opp til deg. I 'De syv prinsippene som får ekteskap til å fungere', anbefaler John Gottman et ritual for å bruke minst 15 til 20 minutter om dagen på å ha en stressreduserende samtale med partneren din.
Ideelt sett må denne samtalen fokusere på det du tenker på utenfor forholdet ditt. Dette er ikke tiden for å diskutere konflikter mellom dere.
Det er en gylden mulighet til å vise empati og støtte hverandre følelsesmessig angående andre områder av livet ditt. Målet ditt er ikke å løse hans eller hennes problem, men å ta din ektefelles side, selv om perspektivet deres virker urimelig.
Den beste måten å gjøre dette på er å lytte og validere partnerens tanker og følelser og uttrykke en "vi mot andre" holdning. Ved å gjøre det, er du på vei til å oppnå et vellykket gjengifte som vil stå tidstesten.