Innhold
- Codependent relasjoner er ikke egnet for noen
- 1. Du har et sterkt behov for å ville "fikse" partneren din
- 2. Du begynner å fylle ut hullene når partneren din trekker seg tilbake
- 3. Du ofrer og mister alle dine grenser
- 4. Du trenger stadig å be om godkjenning for nesten alle små ting
Kjærlighet er en vakker ting. Søtt og glimrende spesielt når to mennesker som virkelig elsker hverandre kommer sammen i en fagforening. Imidlertid er det tilfeller hvor denne kjærligheten blir misbrukt og ødelagt av krav som er praktisk talt umulige.
Vurder et tilfelle av to personer med dysfunksjonelle personlighetstrekk som inngår ekteskap. Det du tenker på er sannsynligvis kaos. Men det er kanskje ikke akkurat kaos. Og det er slik kodependente relasjoner blir introdusert.
Det som skjer i medhengighet er et tilfelle av at en person eller partner ofrer mer for å opprettholde forholdet enn den andre.
Og i de fleste tilfeller inkludert romantiske forhold krever en partner overdreven oppmerksomhet og psykologisk støtte, som sannsynligvis er kombinert med en eksisterende sykdom eller avhengighet som driver avhengigheten.
Codependent relasjoner er ikke egnet for noen
Par kommer inn i det fordi enten en eller begge har et dysfunksjonelt personlighetstrekk som til slutt gjør begge liv enda verre.
Et klassisk eksempel på et kodependent forhold er tilfellet med mennesker som er involvert i narsissister. Slike mennesker vil tømme seg selv for å gi og gi, som aldri modnes til tilfredshet fordi den andre partneren fortsetter å skifte målposter og stille urealistiske krav.
Sluttvirkningen er at offeret er helt utbrent.
Et sunt forhold gir et tilfelle der det er en balanse mellom evnen til hver partners uavhengighet og behovet for gjensidig hjelp.
I det øyeblikket balansen blir feid, blir det rotete. Så, hva kan tyde på eksistensen av et kodependent forhold?
Nedenfor er våre fire viktigste tegn på at du sannsynligvis er avhengig av medhengighet:
1. Du har et sterkt behov for å ville "fikse" partneren din
Den eneste måten å vite eller teste om dette skjer med deg, er å passe på følgende:
- Du gjør alle ofrene for å støtte partneren din
- Du har en sterk følelse av at du mistet deg selv og trenger godkjennelse fra partneren din for å føle deg hel.
Når du merker at det ovennevnte blir ditt daglige liv, bør det ringe en klokke i tankene dine angående avhengighet.
Sunne forhold trives med tillit, gjensidig respekt og ærlighet blant partnerne i fagforeningen.
I et tilfelle som er uavhengig, har en partner eller begge personligheter som driver dem til å glede mennesker. De føler seg bare begeistret ved å hjelpe andre eller noen ganger pryde tanker om at de kan fikse andre.
Medavhengighet vil drive en til det ekstreme ved ikke å kunne ta vare på seg selv og i stedet ta vare på andre, eller overbevise dem om at deres egenverdi er knyttet til at de er nødvendige.
2. Du begynner å fylle ut hullene når partneren din trekker seg tilbake
Det er veldig enkelt å forutsi eksistensen av medavhengighet i et forhold når du ser en partner som prøver å ta på seg ansvaret for å koble til og holde kontakten.
Dette viser seg vanligvis når en partner trekker seg tilbake eller trekker tilbake sin tid, krefter og omsorg de burde gi, og tvinger den andre partneren offer for medavhengighet til å gå en ekstra mil og jobbe veldig hardt for å fylle hullene slik at forholdet forblir.
Umiddelbart skifter forholdet til en usunn retning som er avhengighet.
3. Du ofrer og mister alle dine grenser
Grenser er virkelig veldig sunne å ha på tvers av livets sfærer. Men for den avhengige personen er det sannsynligvis et veldig uhellig ord de ikke kan godta.
En egenskap som er vanlig blant kodependente mennesker er at de ikke har grenser.
De er altfor bekymret og ansvarlig for andre. Slike mennesker kan ha et sterkt ansikt, men problemet er deres mangel på grenser. De kaster alt som har med dem å gjøre og tar på den andres sko.
De har det greit å bli respektert fordi de verdsetter en annens historie enn kurset og er klare til å slippe alle sine grenser. Kodependente mennesker har enten ingen grenser eller er uvitende om behovet for å ha faste grenser selv for menneskene de bryr seg om.
Hvis du befinner deg i denne pakken, er du sikkert i medhengighetsfellen.
4. Du trenger stadig å be om godkjenning for nesten alle små ting
I følge Catenya McHenry, forfatter av “Gift med en narsissist,” å være konstant i behov av å be om tillatelse eller godkjennelse fra forholdspartneren din til å gjøre grunnleggende dagligdagse ting og ha en sterk følelse av at du ikke kan ta en enkel beslutning uten å rådføre deg med partneren din, viser veldig overbevisende tegn på medavhengighet.
En måte å vurdere deg selv på er å sjekke konfidensnivået før og etter at fagforeningen startet. Hvis det er et misforhold og du finner ut at du er full av tvil om deg selv, egenverdi og ikke kan ta avgjørelser, er det en betydelig sannsynlighet for et medavhengig forhold i ekteskapet ditt.
Også, selv om du fortsatt føler og tror at du trenger dem selv etter at du har sluttet med en kontrollerende partner, så er du medavhengig.
Sjekkliste for bonuser
Ovenstående er sterke indikasjoner på medavhengighet.
Imidlertid uttrykker medhengighet seg på mange måter som noen mennesker kanskje ikke skjønner når de er i en. Nedenfor er en ytterligere kort liste over stater som burde hint deg om å være i et kodependent forhold.
- Du føler at du ikke har et selvstendig liv
- Du har mistet kontakten med familien din eller mennesker som tidligere var av stor betydning for deg og ikke er flyttet over en lang periode
- Du leter hele tiden etter trygghet over hvert lille aspekt om deg fra partneren din
- Partneren din har usunne vaner, og du blir med eller underholder den av egne årsaker
Medhengighet er en forferdelig tilstand og anbefales ikke for noen. Å bryte vekk fra det krever at du først er klar over hvordan det manifesterer seg. Ovenstående er et utmerket sted å begynne å vurdere forholdet ditt.
Adios og lykkelige forhold.