Innhold
- Hva er fysisk og hva er følelsesmessig overgrep?
- Fysiske overgrep er lettere å oppdage enn følelsesmessige overgrep
- Hvordan gjenkjenne følelsesmessig overgrep?
- Når det er både fysisk og følelsesmessig overgrep
- Fysiske utbrudd i forskjellige grader blir et vanlig mønster
- Gjerningsmannen prøver å gjøre opp for sin oppførsel med vennlighet og gaver
- Hva du kan gjøre med det
Både fysiske og følelsesmessige overgrep har alvorlige og noen ganger livslange konsekvenser for offeret. Og selv om det er ganske vanlig at en person lider av følelsesmessige overgrep alene, er det nesten ingen tilfeller av rent fysisk overgrep. Det ledsages alltid av en rekke følelsesmessig krenkende atferd, som har en måte å gjøre offerets liv til et levende helvete.
Hva er fysisk og hva er følelsesmessig overgrep?
Fysiske overgrep er enhver form for atferd som har en bevisst intensjon om å forårsake fysisk skade. Hva betyr dette? Mange av oss har en tendens til å tenke på fysisk mishandling gjennom bildene av en person som blir kraftig slått, blir slått og kastet rundt mot en vegg. Selv om dette dessverre også skjer for ofte, er fysisk overgrep mye mer enn bare det.
Enhver form for uønsket fysisk kontakt, når den er aggressiv og skal forårsake smerte og ydmykelse, kan betraktes som et fysisk overgrep, spesielt når den gjentas om og om igjen. For eksempel, bortsett fra å bruke våpen, er det også fysisk overgrep å slå, slå og sparke, skyve eller trekke noen for å gå et sted eller ikke gå. Hvis noen tar tak i klærne dine eller holder ansiktet ditt for å tvinge deg til å se på dem, er det også fysisk krenkende oppførsel. Eller å kaste noe på deg, enten de treffer eller savner, er også en form for krenkende handling.
Fysiske overgrep er lettere å oppdage enn følelsesmessige overgrep
Fysiske overgrep er ganske enkle å oppdage. På den annen side er følelsesmessig overgrep en mye subtilere form for krenkende oppførsel, og kan (og gjør det ofte) bli ignorert og avvist som bare et mer temperamentsfullt forhold, for eksempel. Ikke desto mindre kan emosjonelle overgrep noen ganger etterlate enda dypere arrdannelse i sjelen enn fysisk overgrep gjør.
Hvordan gjenkjenne følelsesmessig overgrep?
I mange tilfeller kan det være at både offeret og overgriperen ikke er fullt klar over hva som skjer i deres interaksjon, spesielt hvis det skjer i et forhold mellom foreldre og barn. Det er så mange nyanser i menneskelig kontakt at det kan være vanskelig å trekke grensen mellom emosjonelt overgrep og normale, noen ganger sinte, reaksjoner.
Ikke desto mindre, i motsetning til ikke-fornærmende følelsesmessige utbrudd, som vanligvis skjer, innebærer overgrep et mønster av regelmessig nedverdigende, hjernevask, mobbing, fornærmelse og lignende. Det er også skam, manipulasjon, skremming, en gradvis undergraving av offerets følelse av selvtillit og egenverd. Gjerningsmannen prøver å kontrollere, å dominere og ha den absolutte autoriteten i forholdet og absolutt underkastelse av offeret.
Når det er både fysisk og følelsesmessig overgrep
Et offer for følelsesmessig overgrep kan "bare" gjennomgå denne formen for lidelse, ettersom ikke alle emosjonelle overgripere også driver fysisk aggresjon. For mange overgripere gir det dem nok følelse av kontroll og makt ved å sette offeret sitt ned og få dem til å føle seg uverdig. Ikke desto mindre, med nesten intet unntak, går fysiske overgrep hånd i hånd med andre former for overgrep, spesielt med emosjonelle overgrep.
Dynamikken i et slikt forhold kretser vanligvis rundt en syklus med en kort ro, etterfulgt av en gradvis progresjon i følelsesmessig overgrep, nedsettelse, fornærmelser, forbannelser og tankespill. Denne perioden kan vare så kort som noen få dager eller så lenge som måneder. Men i tilfeller av et kombinert overgrep ender det alltid med en kulminasjon i en form for fysisk vold.
Fysiske utbrudd i forskjellige grader blir et vanlig mønster
Volden på slutten av syklusen har sjelden noe å gjøre med en endring i offerets oppførsel. Det er vanligvis bare behovet for kontroll og dominans som vokser og ikke blir fornøyd med “vanlig” emosjonell tortur. Det fysiske utbruddet i forskjellige grader er vanligvis det eneste mulige resultatet av et tilsynelatende uskyldig argument, i slike tilfeller.
Gjerningsmannen prøver å gjøre opp for sin oppførsel med vennlighet og gaver
Avhengig av mange faktorer tilbringer gjerningsmannen vanligvis de neste dagene eller ukene i et unnskyldende humør, noen ganger oppreist etter å ha etterfulgt offeret og frier henne (ettersom de fleste ofre for fysiske overgrep er kvinner eller barn) med vennlighet og gaver. Likevel begynner denne perioden med tilsynelatende anger alltid å smuldre og syklusen starter på nytt.
Hva du kan gjøre med det
Hvis du kjenner igjen forholdet ditt på disse linjene, er det flere ting du bør vurdere. Først og fremst kan begge typer overgrep gi permanente konsekvenser for din fysiske og psykiske helse. Men hvis du blir utsatt for fysisk mishandling, kan livet ditt bli truet på en mer direkte måte, og du vil kanskje vurdere den sikreste veien ut av denne usunne dynamikken.
For ofre for overgrep er det viktig at de søker hjelp fra sine kjære, fagfolk og lokalsamfunn. Du kan trenge et ly og et trygt sted å være i mens stormen går. Og hvis du bestemmer deg for å jobbe med forholdet ditt og partneren din også uttrykker viljen til å endre seg, er det riktig å se en psykoterapeut individuelt og som et par på dette stadiet. I alle tilfeller må din sikkerhet alltid komme først.