Innhold
- Hvordan vet jeg når de har sjekket ut helt?
- Er det noe jeg kan gjøre? Jeg føler at jeg har prøvd alt.
- Så hva gjør jeg i mellomtiden?
Å trekke egenvekt er slitsomt. Forhåpentligvis har du aldri behøvd å flytte en ekte lik. Men kanskje du husker sist gang barnet ditt hadde full raserianfall og du måtte dra dem, eller sist gang noen sovnet på et dårlig sted. Det er mye vanskeligere enn å flytte møbler eller dagligvarer. Mange av parene jeg ser er i hvert fall på et eller annet nivå forpliktet til å endre seg, men hva skjer når en person ikke er det?
Hvordan vet jeg når de har sjekket ut helt?
Du har bedt om endring, enten subtilt eller greit. Du har spurt deg selv: 'Hva kan jeg gjøre for å gjøre dem lykkeligere?' Du har prøvd å bli en bedre og bedre partner. Og alt dette har fått liten eller ingen respons fra partneren din. Ofte har de små, positive tingene de pleide å gjøre for å vise deg kjærligheten, stoppet. Eller enda verre, de har begynt å gjøre negative, sårende ting og svarer ikke på forespørslene dine om å stoppe. Vanligvis tar dette stadiet et år eller mer før du endelig innser at de ikke ser ut til å bry seg om hvordan du føler deg.Du har blitt lei av å gråte, tigge og føle deg skuffet.
Er det noe jeg kan gjøre? Jeg føler at jeg har prøvd alt.
Først, som rådgiver, vil jeg si at hvis du ikke har gjort det enda, bør du be om at du begge finner en profesjonell som kan hjelpe deg med å reparere forholdet. Hvis de nekter, foreslår jeg at du tar vare på deg selv! Du har gått gjennom en lang periode med vanskelige følelser, og du trenger noen som hjelper deg med å ordne opp i dine følelser, dine behov og hvordan du skal håndtere livet med en utsjekket partner.
Still deg selv disse spørsmålene enten alene eller sammen med en profesjonell:
1. Har jeg tydelig fortalt dem hvordan jeg føler det? Ofte tenker folk: 'Vel, de SKAL VET hvordan jeg har det!', Men stol på meg, de vet kanskje ikke hvor alvorlig følelsesnivået ditt er. Noen ganger må de vite at du begynner å tenke på D-ordet.
2. Er det blokker for fremgang? Hvis penger er trange, kan det være fornuftig at Date Night ikke kan skje, uansett hvor mye du trenger det. Å bruke litt logikk kan hjelpe deg med å ta broddet ut av deres passivitet.
3. Hvordan føler jeg egentlig om dette? Mange, mange ganger har jeg sett mennesker som bare reagerer på avvisningen (vanligvis fra tidligere traumer med andre), og ikke virkelig av kjærlighet til partneren sin. Igjen kan en terapeut hjelpe deg med å finne ut om du virkelig elsker og vil beholde forholdet ditt til partneren din, eller om du bare har et problem med forlatelse.
Når du arbeider gjennom disse svarene, kan du komme til et punkt hvor du forstår at du kanskje må godta tingene du ikke kan endre, hvis du ikke er klar til å skille. Og det er også greit. Det er greit å slutte å tigge og prøve, og å vente og se om endringer kan skje på egen hånd. Som rådgiver har jeg sett dette skje ut av det blå.
Så hva gjør jeg i mellomtiden?
Forstå at du har blitt skuffet og såret. Spør deg selv, hva har du forsømt for deg selv, ved å fokusere på å få dem til å endre seg? Som en av mine mannlige klienter uttrykte det best: "Jeg mistet helt den beste versjonen av meg som prøvde å gjøre noen andre lykkelige." Jeg har til og med sett klienter som har utsatt avtale med lege og tannlege! Fokuser på din personlige vekst og utvikling. Hvilke erfaringer har du også gitt videre fordi partneren din ikke ønsket å bli med deg? Gå til konserten, filmen, restauranten. Ta den skitimen, den ferien, det eventyret. De tingene du savnet har bygd harme, og det hjelper aldri å reparere ting.
Jeg sier ikke at du må gi opp partneren din, jeg sier bare at du på slutten av dagen fortsatt er ansvarlig for din egen lykke, så ikke mist deg selv i prosessen!