Innhold
Et følelsesmessig fornærmende forhold er virkelig en pågående prosess der en person systematisk reduserer viljen og interessene til en annen person for til slutt å ødelegge vedkommendes følelsesmessige velvære.
Misbruket kan være psykisk, fysisk, psykologisk eller verbalt, og ofte en kombinasjon av disse.
Ettersom forholdene vanligvis inngås gjennom sterk følelsesmessig tiltrekning (overgrep kan gjelde foreldre for barn, barn til foreldre, mellom søsken eller til og med mellom venner), er det et rart hvorfor overgriperen er tvunget til å handle på en så ødeleggende og resultatløs måte.
Enhver overgriper i et forhold snur faktisk pistolen på seg selv - for å si det sånn - ved å ødelegge ånden til sine betydelige andre og forårsake ubestemt skade på seg selv.
Misbruk kan absolutt sees på som en komponent i selvdestruktiv atferd.
Ofrene opplever en mengde selvdestruktive symptomer, utvikler selvmordstendenser med tiden og drukner gradvis ned i det store depresjonshavet.
Å helbrede etter følelsesmessig overgrep eller å komme seg etter emosjonelt overgrep for slike ofre, blir derfor en ekstremt utmattende og smertefull prosess.
Så, hvordan komme seg etter emosjonelt overgrep fra en ektefelle eller en partner? Og er det virkelig mulig å komme seg etter emosjonelt overgrep?
Relatert lesing: 8 måter å stoppe emosjonelt misbruk i ekteskap
Se også: Slik tar du avstand fra en følelsesmessig overgriper
Følelsesmessige overgrep er som en stille morder som angriper følelser og mord håper. Her er det noe
Personen som utnytter følelser på en voldelig måte, føler kanskje ikke engang at de gjør noe galt.
Overgrep i tilfelle følelser er ikke nødvendigvis begrenset til den dominerende skikkelsen i et forhold - mann eller kvinne - og det kan noen ganger være den ‘svakere’ partneren som utnytter misbruk for å oppnå en følelse av styrke og kontroll.
For å komme seg etter et følelsesmessig krenkende forhold, må både gjerningsmannen og den misbrukte søke hjelp. Å løse halvparten av problemene i et fornærmende forhold er egentlig aldri en løsning med mindre forholdet er oppløst.
Selv da er det bare de misbrukte som vil trøste seg med forstyrrende atferd.
Hjelp til de overgrepne
Mange mennesker som opplever overgrep i hjemmet føler at de er alene, og folk vil ikke forstå eller tro hva de går gjennom.
Du er imidlertid ikke alene.
Det er fagfolk tilgjengelig som vil forstå deg, som tror deg, og som vil hjelpe deg med å komme deg etter emosjonelle overgrep.
Fagpersoner er tilgjengelige for å bare lytte og støtte deg, hvis du prøver å oppsøke vennlig veiledning eller hjelpe til med å iverksette tiltak for å helbrede følelsesmessig overgrep, eller hvis du bestemmer deg for å forlate et voldelig forhold.
Deres ekspertise vil hjelpe ofrene med å helbrede fra emosjonelle og verbale overgrep og gradvis komme tilbake til normalitet.
Alle som trenger å snakke fortrolig om overgrep i hjemmet eller leter etter måter å helbrede fra følelsesmessige overgrep, bør begynne med forskning på lokale tjenester.
Bruk av datamaskiner og internett på et lokalt bibliotek vil fortsette å bla gjennom data fra personlige datamaskiner og hjemmemaskiner som utilsiktet kan dukke opp og gjøre misbrukeren sint.
Hvis hjemmeutstyr brukes til å søke etter hjelp, må du slette alle dataene fra nettlesingsøkter og oppbevare telefonnumre trygt.
Overgripere kan ha en vane med å i hemmelighet sjekke oppførselen din som ikke ville være uvanlig for tankegangen.
Enkle søk etter setninger som "hjelp med misbruk [navn på by eller by]" vil vanligvis gi informasjonen du trenger.
Andre fagpersoner, for eksempel politi, religiøse ledere (pastor eller prest), offentlige tilfluktsrom, familiedomstoler, psykiatriske omsorgsfasiliteter og helsepersonell kan være i stand til å gi råd om hvordan du kan komme deg etter overgrep og sette deg i kontakt med hjemmemishandling tjenester og de som spesialiserer seg på å levere tjenester for de misbrukte.
Selv om den nærmeste familien ikke alltid er den beste ressursen for å håndtere misbruk i hjemmet, kan kombinasjon av hjelp fra familiemedlemmer og pålitelige venner være et alternativ for å ta de første trinnene med tillit.
Når du kommer deg etter emosjonelle overgrep i ekteskapet fremfor alt, målet ditt er å bli en overlever av overgrep og ikke den mest tragiske av ofre.
Ta vare på planleggingen og vær oppmerksom på forskningen din til du er klar til å sette en plan i verk. Prøv å ikke handle av frykt.
Relatert lesing: Tegn på et psykisk fornærmende forhold
Hjelp til overgriperen
Å erkjenne at du har vært fornærmet mot en partner, er noe som oftest vil komme ut av drastiske konsekvenser eller konfrontasjoner.
Det er en beklagelig realitet at erkjennelsen først blir tydelig når situasjonen har gått for langt. Likevel er en fornærmende vane eller agenda noe som er vanskelig, men ikke umulig å endre.
Å ta ansvar for egne handlinger er en nødvendig komponent for å justere og eliminere negativ atferd.
Ved å innse at handlingene er dine egne - og ikke noe som dyrkes av ekstern stimulans - eller til og med partneren din eller målet for overgrep - legger du ansvaret helt på skulderen til overgriperen.
Denne innrømmelsen kan være både skremmende og vanskelig å håndtere. Overgriperen trenger imidlertid ikke å gjøre det alene.
Akkurat som profesjonell hjelp er tilgjengelig for gjenoppretting av emosjonelle overgrep, er det ressurser for overgriperen å konsultere i forsøk på å endre oppførselen og omforme livene og forholdene hvis sistnevnte fortsatt er en mulighet.
Akkurat som med ofre kan søk etter lokale ressurser på internett være et godt første skritt, og å søke hjelp fra sinnehåndtering, overgrepskonsulenter eller andre organisasjoner og individuell terapi kan bidra til å utdanne misbrukeren til å komme til enighet og håndtere atferd.
Å stole på sin ektefelle / signifikante andre eller gjenstanden for overgrepet, selv om det er oppriktig før man tar andre skritt, vil sannsynligvis bli sett på som en annen manipulerende gest.
I alle tilfeller bør både den misbrukte og overgriperen søke en eller annen form for hjelp for å helbrede fra overgrep og ikke bli lurt til å tro at å tørke bort den umiddelbare trusselen vil rette opp atferd eller den følelsesmessige skaden forårsaket av overgrep.
De perifere til krenkende situasjonene som barn kan også ha nytte av rådgivning. De blir like godt utnyttet, om ikke direkte, og trenger hjelp til å helbrede fra følelsesmessig krenkende omstendigheter.
Å helbrede etter følelsesmessig overgrep eller komme seg etter å ha blitt misbruker, kan være en vanskelig vei å gå, men med riktig veiledning og hjelp kan du definitivt finne trøst i forholdet ditt og i livet ditt.
Relatert lesing: 6 strategier for å håndtere følelsesmessig overgrep i et forhold