Innhold
- En morgen våknet jeg og følte meg frakoblet.
- Mennesker er "antatt" bygget i par.
- Kommunikasjon
- Du var et "jeg" før du var et "vi"
Livet kan være raskt og rasende! Fylt med de mest fantastiske opplevelsene, hjerteskjærende øyeblikk som kan ta pusten fra deg og hverdagens mas! Midt i alt er det øyeblikk å koble til der vi finner individuelle formål, nytelse og de tingene vi kaller våre egne. Gift eller singel, når vi blir eldre, gjenskaper livsoverganger og erfaringer vår person og våre partnerskap med andre.
En morgen våknet jeg og følte meg frakoblet.
Koble fra meg selv, miljøet mitt og mannen min. Jeg fant meg selv knyttet til barna mine, hva de gjorde fra øyeblikk til øyeblikk, hvordan jeg kunne oppfylle deres behov og behovene til skolefellesskapet og fritidsaktiviteter, men på slutten av dagen da jeg la hodet, tenkte jeg. .. hvem er denne personen ved siden av meg, og hvem er jeg? Som terapeut, som jobber med par, burde jeg vite hvordan jeg gjør dette, og vet hvordan jeg gjør det bra, ikke sant? Feil.
Vi er alle mennesker, og koblingen som oppstår midt i forhold, ekteskap, barn som vokser opp, jobber og jobber for å få tid til andre, "jeg" og "vi", som vi en gang gjorde veldig bra, går tapt . Hvem sin skyld er dette? Ingen! Det er midt i livet, den harde delen, der hver og en av oss jobber hardt for å holde hodet så høyt som vi kan, og bare fortsette å lade fjellet. Fjellet med mange forpliktelser, følelser og aktiviteter, og dagene med "la oss gå på middag", blir til dager som slutter, sover på sofaen så snart barna endelig er i seng. Det er den tiden i livet hvor vi som kvinner og menn lengter etter å koble oss til vårt individuelle selv og våre interesser igjen, og grunnene til at vi valgte hverandre, men i virkeligheten kan dette være det siste på listen over “å gjøre”.
Mennesker er "antatt" bygget i par.
Vi skal koble til en annen, vi skal finne en partner, å oppleve livet med det som måtte bringe, og kunne koble til på en måte som føles ubetinget og støttet. Dette er imidlertid ikke virkeligheten, og det "formodet", vi ble matet eller ikke matet mens vi vokste opp, blir til en kjedelig oppgave, en sjekkliste til tider lagt til i dag. Påminnelsen, jeg er et individ først!
Jeg sitter tvers overfor klientene mine og spør, "hva brakte dere sammen", "Hva var vendepunktene." Og "hvor vil du være ..." Dette er et belastet spørsmål fordi det krever tanke, mimring og å være tilstede, og alle disse brikkene tar tid, energi og følelser. Og hvordan kan jeg svare på det når jeg ikke har tid til noen av disse tingene.
Vi var alle ganske fantastiske som individer, og et samarbeid med en annen var "anta" for å gjøre meg til oss enda mer fantastiske. Den delen vi glemmer er imidlertid den viktigste delen, den delen som hvis vi virkelig erkjenner det, føles egoistisk og uproduktiv. Hvem er jeg? og hvor skal jeg begynne?
Kommunikasjon
Kommunikasjon er noe de fleste av oss synes vi gjør det bra, og når det kommer til det, gjør vi et minimum, det grunnleggende samspillet eller samtalen for å sjekke inn. Hvordan var dagen din? Hvordan har barna det? Hva er til middag? Vi begynner å miste oversikten over de målbevisste øyeblikkene og den dype, effektive kommunikasjonen som lar oss ikke bare sjekke inn med oss selv, men med vår partner, og på en måte som engasjerer følelser, er i nåtiden og skaper intimitet uten å bare oss selv, men de vi ønsker så mye å føle tilknytning til. Når er siste gangen du satt overfor partneren din og snakket virkelig om hva du ville, hvem du var, hvem "vi er?" og hvordan dere ikke bare har forandret dere som enkeltpersoner over tid, men som et par uten å snakke om barn, arbeid og måltidsplanlegging. Det er vanskelig, og kan føles ubehagelig, men det er så viktig for tilkobling og vekst.
Du var et "jeg" før du var et "vi"
Å ta deg tid til å erkjenne dette når det er mer plass enn du ønsker, er ikke bare gunstig, det er viktig. Når var siste gangen, så du i speilet på deg selv og spurte "hvem er jeg nå, denne fantastiske personen jeg har mistet litt, men jobber med å effektivt kommunisere behov, ønsker og ønsker, på en måte som løfter meg først, for å være den beste meg jeg kan være i et partnerskap og en familie. For å virkelig være tilstede og effektivt kommunisere tingene som kobler til, kobler til igjen og skaper kontinuerlig vekst, må man ta seg tid til å være stille i ubehag av endring, og være åpen for å ta en risiko for at jeg, vi er forskjellige.
Tar seg tid til å stoppe opp og erkjenne hvordan kommunikasjon, refleksjon og å være i øyeblikket, kan her og nå gjøre disse spørsmålene til svar for et fornyet jeg, et fornyet «vi».